Trim.no søk
Partnere

Kroppsbygging & fitness

Alt om slanking

För oss som tränar!
Ord fra hjemmesiden
Gud er God på engelsk
Flere på hjemmesiden.
Aktuelt på iform.no
Aktuelt på Slankenett.no
annonse:
annonse:
annonse:
annonse:
annonse:
annonse:
annonse:
annonse:
annonse:
Om Trim.no AS | Annonsere | Programmer & hefter | Trim.no på din side/RSS | Behandlingsopplegg | Kontakt oss

FETTSUGING s ERFARINGER FARER OG FAKTAKNiVSKARPE MENiNGER: Massørene ser lidelse hos mennesker som har vært under kniven. Kirurgen Erik Dillerud belyser sine operasjoner, som forøvrig foregår i fullt dagslys.
Les mer | Se også Slanking
Girya – En treningsform på full fart til å bli en farsottGIRAYA: Dette er en tradisjonsrik russisk treningsform som gir gode resultater. Girya gir deg bevegelighet, styrke, hurtighet, koordinasjon, kondisjon og balanse. Enkelt forklart, en komplett treningsform!
Les mer | Se også Trening
Lange hvileperioder krever gradvis gjenoppbyggingEt par uker fri er som regel trygt og problemfritt, mens lengre treningsavbrekk kan bety startvansker.
Les mer | Se også Trening

Vinterstid og tilbakegang
Les mer | Se også Trening
Tidligere operert 14åring med kroniske smerter i kneetSPØRSMÅL & SVAR: Ei jente på fjorten år er plaget med sterke smerter fra kneskader hun har pådratt seg. Hva trengs gjøres?
Les mer | Se også Trening
Blir sliten og svimmel, og skal nå trappe opp treningen skikkeligSPØRSMÅL & SVAR: En "gammel håndballveteran" har startet opp igjen med trening etter 2 års fravær. Nå føler hun seg trett, slapp og ute av form. Hva skjer?
Les mer | Se også Overtrening og liten framgang
Jeg får aldri stor nok muskelmasseSPØRSMÅL & SVAR: En attenåring trener for å bygge opp musklene sine, og han har framgang, men det blir likevel aldri stort nok.
Les mer | Se også Trening
Riktig kosthold for utholdenhet og styrkeDet er flere faktorer som påvirker hvordan vi utvikler utholdenhet og styrke som kan settes i sammenheng med kostholdet.
Les mer | Se også Kosthold
Hva kommer smertene av?Det er flere innfallsvinkler til hvordan en belastningsskade oppstår. Smerteutvikling og symptomer kan også til en viss grad variere.
Les mer | Se også Belastningsskader

Dagens utvalgte spørsmål & svar

kveldsmat
Er en jente på 34 år,167cm og 58,6kg, som trener 4 dager i uken m vekter, og aerobik/spinning for kondisjon. Har et variert og bra kosthold. Men om kvelden i 21 tiden bruker jeg og drikke en Smoothis, laget på naturell og vanilje Joghurt(50/50)) og usukkrede bær, blåbær, jordbær el eksotisk, drikker ca 4 dl, er dette mye fett el sukker i dette??? er det noe annet jeg kan spise til kvelds???

Svar
Det der er intet problem. Kos deg med den kveldskosen. Den matsorten der er helt ok.

John Gunnar Oppheim

Flere spørsmål og svar finner du på www.trim.no