Trim.no søk
Partnere

Kroppsbygging & fitness

Alt om slanking

För oss som tränar!
Ord fra hjemmesiden
Your driving is perfect, more or less
Flere på hjemmesiden.
annonse:
annonse:
annonse:
annonse:
annonse:
annonse:
annonse:
annonse:
annonse:
Om Trim.no AS | Annonsere | Programmer & hefter | Trim.no på din side/RSS | Behandlingsopplegg | Kontakt oss

Sånn kommer du i gang med slankingen!Slanking kan være en fin opplevelse som ikke behøver å være vond og slitsom. Det er avhengig av din mentale innstilling.
Les mer | Se også Slanking
Hva hvis resultatene ikke kommer?TRENING: Trener du økt etter økt, men styrken din og resultatene dine forblir på samme stedet?
Les mer | Se også Trening
Løvetannblad og KayenneKOSTTILSKUDD: Vi presenterer kosttilskudd som er ment å redusere høyt blodtrykk, hjelpe kroppen å kvitte seg med giftstoffer, samt stimulering av fordøyelsesenzymer.
Les mer | Se også Kosttilskudd
Trening & sexFysisk aktivitet og trening kan påvirke sexlivet ditt både positivt og negativt. Her finner du hva som er bra, og hva som ikke er bra for deg.
Les mer | Se også Trening
Maksimal fettforbrenningVitenskapsmenn identifiserte maks.sonen for fettforbrenning gjennom et studie hvor 25 middels utdannede individer i begge graderte og konstant-øvelses-programer.
Les mer | Se også Trening
Så mye forbrenner du!Vet du hvor mye du forbrenner bare ved å stå oppreist? Se listen over kaloriforbruk ved en rekke ulike yrker, aktiviteter og treningsformer.
Les mer | Se også Slanking
Velg riktige løpeskoFINN DEG DEN RETTE: Å velge sko er mye mer enn å finne riktig størrelse og type. Her følger de mest sentrale punktene du bør ha med i beregningen din.
Les mer | Se også Trening
Bli myk i kroppen!Bare med et par treninger i uka kan du trene opp tøyeligheten din og bli myk. Det er ikke mye trening som skal til!
Les mer | Se også Trening

Dagens utvalgte spørsmål & svar

Hvorfor større lår?
Har bestemt meg for å prøve å komme ned i vekt, og lurer på hvordan en trener for mindre lår!? trener fotball to ganger i uken, hjelper det på lårene, eller blir de bare større (på grunn av muskler)? flat mage hadde også vert flott til sommeren ;)

Svar
Lårene blir mindre etterhvert som kroppsfettet reduseres over hele kroppen som følge av ordinær slanking. Det er ikke mulig å punktslanke kun lårene.

Vær klar over at tung trening, spinning, aerobic, spurttrening, vekter, kan føre til at lårmuskulaturen din vokser. Dersom du kun trener for å bruke det som hjelpemiddel til å brenne flere kalorier, samt at du ikke ønsker større lår, så kan det være lurt å heller satse på jogging eller andre former for trening som ikke legger stor og økende belastning på muskulaturen i lårene. Tren med mange reps.

John Gunnar Oppheim

Flere spørsmål og svar finner du på www.trim.no

3 siste fra ekspertene
går for hvile for kneet, hva med volum på opptreningtreningen?
Ergometersykkel eller spin-sykkel?
kondisjon/muskelbygging

5 siste innlegg i forumet
Selger 1-andro og PCT revolution
Sv: Jævla gangsperr!
Sv: Jævla gangsperr!
Sv: Jævla gangsperr!
Jævla gangsperr!

Nyhetsbrev/kundepost
Meld deg på og få tilsendt nyheter fra oss på epost.

E-post adresse:

Innmelding
Utmelding

PERSONLIG HJELP & VEILEDNING: Skaff deg maksimal framgang innen trening, slanking eller belastningsskader. Ta kontakt nå på oppheim@trim.no.

 Bestill våre programmer og hefter!

 Slankeopplegget PLUSS
Med slankeopplegget PLUSS kan du slanke deg med maksimal hastighet uten at du blir sulten! Overskuddet forblir på topp, og du kan trene samtidig med full framgang! Forbrenningen din går ikke ned!

 Slankeprogram
Meget effektive slankeprogrammer. Velg mellom ferdig oppsatte programmer med kaloriutregninger og matvarer, eller program som ut fra dine eksisterende matvaner tar deg kontrollert ned i vekt uten at du trenger å spise slankemat. Programmene er seriøse og bygger på fettforbrenningens fysiologiske prinsipper. De kan benyttes med eller uten trening. Programmene har i en årrekke blitt benyttet med fullgod virkning.

 Treningsprogram
Effektive programmer for deg som ønsker å øke muskelmassen din og/eller øke i styrke. Programmene bygger på erfaringsbasert ekspertise, og har gitt fullgod framgang i trening og resultater for en rekke utøvere. 

 Heftet Maksimal Framgang
Dette heftet bygger på nye tolkninger og forståelse av muskulaturens fysiologiske funksjoner og mekanismer, og hvordan en skal tyde følelsene som knytter seg til muskulær belastning.

 Optimal kondisjon
Dette heftet er kort og sammenfattet, og inneholder treningsviten enhver kondisjonsutøver MÅ kjenne! Anbefales!

 Heftet Belastningsskader
Heftet inneholder nyutviklet og meget effektivt behandlingsopplegg for å kvitte seg med belastningsskader. Kunnskapen og metodene som presenteres her, står for et gjennombrudd i effektiv skadebehandling. Anbefales for alle som ønsker å kvitte seg med belastningsskader så raskt som mulig.

 Treningsmetodikk kroppsbygging
Heftet Treningsmetodikk kroppsbygging er laget i samarbeid med Jostein Ødegaarden, og legger fram hvordan kroppsbyggere skal trene for å sikre seg maksimal framgang. Dette heftet er et Must for alle som trener for å øke styrke og muskelmasse, men er også svært lærerikt for alle andre som ønsker å forstå hvordan musklene svarer på trening.
 

 Medisinbruk ved belastningsskader og revmatisme. Heftet tar for seg hvilke medisiner som bør brukes og ikke brukes, for at smerter og skader i kroppen skal helbrede seg. Belastningsskader og revmatismens smerter i muskler og ledd kan effektivt medisineres, men legene vegrer seg.

 Her kan du lese tilbakemeldinger trim.no har fått fra sine lesere og kunder, klikk her!

Ta kontakt på oppheim@trim.no, handle direkte og få godt prisavslag!

Kopirett © Trim.no AS, 6789 LOEN. Org. nr. 884 940 672 MVA. E-post: kundeservice@trim.no, redaksjonen@trim.no Ansvarlig redaktør: John Gunnar Oppheim.

Om Trim.no AS | Betingelser for bruk | Annonseringsinformasjon | Vær varsom plakaten | Redaktørplakaten