Trim.no søk
Partnere

Kroppsbygging & fitness

Alt om slanking

För oss som tränar!
Ord fra hjemmesiden
From trim to slim
Flere på hjemmesiden.
Aktuelt på iform.no
Aktuelt på Slankenett.no
annonse:
annonse:
annonse:
annonse:
annonse:
annonse:
annonse:
annonse:
annonse:
Om Trim.no AS | Annonsere | Programmer & hefter | Trim.no på din side/RSS | Behandlingsopplegg | Kontakt oss


STØLHET ETTER TRENING = TRENINGSVERK - GANGSPERRE - STIVHET - SÅRHET
Mikroskopiske sår i bindevevet.

Les mer | Se også Trening
Har blitt dobbelt så sterk!STEG FOR STEG GIR SUPER FRAMGANG! Du har mer enn fordoblet styrken din på samtlige tester, sier min fornøyde trener Kristin Roe Granum.
Les mer | Se også Trening
Hvordan trene for oppbygging til maraton?SPØRSMÅL & SVAR: Hvordan bør man legge opp treningen når man skal bygge seg opp til maratonløp.
Les mer | Se også Trening
Henger overtreningen i enda?SPØRSMÅL & SVAR: Kroppen henger ikke med i svingene. Noe stemmer ikke med treningen til tross for at jeg har overskudd i hodet.
Les mer | Se også Trening
FETTSUGING s ERFARINGER FARER OG FAKTAKNiVSKARPE MENiNGER: Massørene ser lidelse hos mennesker som har vært under kniven. Kirurgen Erik Dillerud belyser sine operasjoner, som forøvrig foregår i fullt dagslys.
Les mer | Se også Slanking
Girya – En treningsform på full fart til å bli en farsottGIRAYA: Dette er en tradisjonsrik russisk treningsform som gir gode resultater. Girya gir deg bevegelighet, styrke, hurtighet, koordinasjon, kondisjon og balanse. Enkelt forklart, en komplett treningsform!
Les mer | Se også Trening
Lange hvileperioder krever gradvis gjenoppbyggingEt par uker fri er som regel trygt og problemfritt, mens lengre treningsavbrekk kan bety startvansker.
Les mer | Se også Trening
Tidligere operert 14åring med kroniske smerter i kneetSPØRSMÅL & SVAR: Ei jente på fjorten år er plaget med sterke smerter fra kneskader hun har pådratt seg. Hva trengs gjøres?
Les mer | Se også Trening
Blir sliten og svimmel, og skal nå trappe opp treningen skikkeligSPØRSMÅL & SVAR: En "gammel håndballveteran" har startet opp igjen med trening etter 2 års fravær. Nå føler hun seg trett, slapp og ute av form. Hva skjer?
Les mer | Se også Overtrening og liten framgang

Dagens utvalgte spørsmål & svar

Hva slags funksjon har proteiner på muskler?
Hva slags funksjon har proteiner på muskler?

Svar
Vel, den viktigste funksjonen protein har, er å vedlikeholde og bygge muskelvev. Uten proteiner vil muskelmassen avta og bli mindre. Sekundært spiller også proteinet en rolle hva angår muskelstyrken. Dette har trolig sammenheng med forutnevnte byggerolle.

Protein i kostholdet er svært viktig for enhver som ønsker å opprettholde og bygge opp muskelstørrelse og styrke.

John Gunnar Oppheim

Flere spørsmål og svar finner du på www.trim.no