
GUD ER DET GODE OG DET GODE LOVER GODT: DEN ANDRE DØMMER FLITTIG:
Hvor kommer lovene fra, og hva er deres avling?
EFFEKTIV HJEMMETRENING: Du trenger ikke å gå på treningssenter. Ditt daglige arbeid er god trening!
KOSTHOLD, TRENING og FRAMGANG: Denne mannen hoppet fra NM-tittel på trampoline og opp på den internasjonale kroppsbyggerscenen!Vi gir en honnør til fagmiljøet og lege/forsker Øystein Lian, som nå ser ut til å forstå feilmedisineringen som har pågått i mange år.
Les mer | Se også Rusmidler/medisiner
BRUKT I HOLLYWOOD: Et nytt preparat som sprøytes inn i kroppen, har vist lovende resultater!
STØRRE LEDDUTSLAG AV TØYING: Men hvor lenge holder effekten?
HANDLINGSLAMMET, APATISK OG SATT UT AV SPILL: Mange av rusmisbrukerne og de narkomane har en lidelse kalt «aktivitetssperre», og denne medfører at all aktivitet medfører lidelse, ikke gir glede og medfører et sykelig nivå av å være lei.
30-50% AV GRAVIDE FÅR BEKKENSMERTER: Men mye godt kan gjøres med smertefri trening og godt treningsutstyr.
Du må ikke styrte avgårde til et helsestudio for å stramme opp musklene dine. Slik strammer du opp rumpa på stuegulvet!
Dagens
utvalgte spørsmål & svar
Soldat med beinhinnebetennelse
Jeg har hatt beinhinnebetennelse (kommer og forsvinner) i fire år. Hva/hvordan skal jeg bli kvitt dette. Hvordan kan jeg trene for å bli optimALT FRISK?? Og har smerter i kneet, usikker om det er løperkne eller løs bit menisk lateralt anteriort. Jeg fungerer ikke optimalt som SOLDAT med dette. Jeg mangler et optimalt opplegg og spesialist som kan hjelpe meg tilbake til optimal fysisk form!??
Svar
Du kan bli kvitt beinhinnebetennelse, og kneskaden (så sant også denne forverrer seg med stigende grad av aktivitet). Jeg anbefaler at du bestiller og laster ned heftet Belastningsskader på www.trim.no.. Der finner du den eneste og den mest effektive oppskriften på hvordan du skal bli bra igjen på rekordtid.
Ved å tilrettelegge forholdet på 100% riktig måte mellom hvile, kvalitet på hvile, treningshyppighet, belastning og hvordan denne rutinen gjentas og utføres, så blir du helt bra igjen.
John Gunnar Oppheim
Flere spørsmål og svar finner du på www.trim.no
5 siste innlegg i forumet
Sv: Tips på mitt nye program
Sv: Tips på mitt nye program
Sv: Tips på mitt nye program
Gammelt vs. nytt RYP
Sv: Tips på mitt nye program
Nyhetsbrev/kundepost
Meld deg på og få tilsendt nyheter fra oss på epost.