Trim.no søk
Partnere

Kroppsbygging & fitness

Alt om slanking

För oss som tränar!
Ord fra hjemmesiden
Sitter han ved ditt bord, hører du hans ord
Flere på hjemmesiden.
annonse:
annonse:
annonse:
annonse:
annonse:
annonse:
annonse:
annonse:
annonse:
Om Trim.no AS | Annonsere | Programmer & hefter | Trim.no på din side/RSS | Behandlingsopplegg | Kontakt oss

Vitaminguiden fra A til ÅKroppen vår trenger vitaminer og mineraler for å fungere effektivt. De finnes i små mengder i maten vi spiser og har hver sin spesielle funksjon i kroppen. Det kan imidlertid være en vanskelig balansegang å få i seg de riktige dosene.
Les mer | Se også Kosthold
Fysioterapi er like bra som medisinerHver fjerde 40-åring angir at de har hatt skuldersmerter i mer enn tre måneder det siste året, og slike plager koster antagelig samfunnet nær tre milliarder i året.
Les mer | Se også Belastningsskader
Treningsverkens språkSTIV OG SÅR? Treningsverk er skader og nedbrytning av bindevev. Kroppen varsler skadene med smerte. De små mikroskopiske riftene i vevet forteller deg at du må hvile mer.
Les mer | Se også Trening
Slank uten kur eller treningAlle slankeres drøm er en pille som gjør det mulig å gå ned i vekt uten å gå på diett. Nå blir den kanskje en realitet.
Les mer | Se også Slanking
Tren triceps med Arnold!SCHWARZENEGGER: Tricepsene utgjør en stor og like viktig del av overarmene dine som biceps.
Les mer | Se også Trening
Hvorfor trene?Å TRENE ELLER IKKE TRENE: Det finnes noen opplagte fordeler ved å trene: du orker mer, kroppen blir strammere og du går kanskje ned i vekt. Men finnes det noen medisinske fordeler? Kan du forlenge livet ved å trene?
Les mer | Se også Trening
Øk forbrenningen din!Her er oppskriften på hvordan du raskest mulig øker fettforbrenningen din og får uønsket fett til å renne av!
Les mer | Se også Slanking
Hva er Omega-3?ESKIMOENES SUNNE FETT: YOU BET: Disse fettsyrene trenger du!
Les mer | Se også Kosthold

Dagens utvalgte spørsmål & svar

Kan jeg jogge som meniskoperert?
Jeg er en mann som har gjennomgått menisk operasjon flere ganger i begge knea. Kan jeg jogge som meniskoperert?

Svar
Ja for all del. Du kan jogge selv om du har opert menisken. Operasjonen har du sannsynligvis foretatt for å fjerne bruskdannelse som ifra overbelastning har bygd seg opp inne i kneleddet ditt. En vellykket operasjon har fjernet denne brusken fra leddet, og det skulle således være like bra som før.

Kroppen har en intet mindre en fantastisk evne til å reparere seg selv og gjenvinne full førlighet og kapasitet, så sant den får muligheten til å gjøre sine reparerende prosesser.

Start rolig og bygg opp treningsmengden din over tid. Stans med en gang dersom det oppstår smerte. Treningen skal føles kun god, ikke være travel eller belastende for leddene dine.

John Gunnar Oppheim

Flere spørsmål og svar finner du på www.trim.no

3 siste fra ekspertene
Hvordan reduserer jeg muskelstørrelsen?
Tar 100 sit ups hver dag, men hvordan blir jeg kvitt magen?
Få flatere mage uten slanking

5 siste innlegg i forumet
Sv: Råd og innspill til hvordan få større utbytte av treningen
Sv: Råd og innspill til hvordan få større utbytte av treningen
Råd og innspill til hvordan få større utbytte av treningen
Sv: rygg/bi økt tilbakemelding
rygg/bi økt tilbakemelding

Nyhetsbrev/kundepost
Meld deg på og få tilsendt nyheter fra oss på epost.

E-post adresse:

Innmelding
Utmelding

PERSONLIG HJELP & VEILEDNING: Skaff deg maksimal framgang innen trening, slanking eller belastningsskader. Ta kontakt nå på oppheim@trim.no.

 Bestill våre programmer og hefter!

 Slankeopplegget PLUSS
Med slankeopplegget PLUSS kan du slanke deg med maksimal hastighet uten at du blir sulten! Overskuddet forblir på topp, og du kan trene samtidig med full framgang! Forbrenningen din går ikke ned!

 Slankeprogram
Meget effektive slankeprogrammer. Velg mellom ferdig oppsatte programmer med kaloriutregninger og matvarer, eller program som ut fra dine eksisterende matvaner tar deg kontrollert ned i vekt uten at du trenger å spise slankemat. Programmene er seriøse og bygger på fettforbrenningens fysiologiske prinsipper. De kan benyttes med eller uten trening. Programmene har i en årrekke blitt benyttet med fullgod virkning.

 Treningsprogram
Effektive programmer for deg som ønsker å øke muskelmassen din og/eller øke i styrke. Programmene bygger på erfaringsbasert ekspertise, og har gitt fullgod framgang i trening og resultater for en rekke utøvere. 

 Heftet Maksimal Framgang
Dette heftet bygger på nye tolkninger og forståelse av muskulaturens fysiologiske funksjoner og mekanismer, og hvordan en skal tyde følelsene som knytter seg til muskulær belastning.

 Optimal kondisjon
Dette heftet er kort og sammenfattet, og inneholder treningsviten enhver kondisjonsutøver MÅ kjenne! Anbefales!

 Heftet Belastningsskader
Heftet inneholder nyutviklet og meget effektivt behandlingsopplegg for å kvitte seg med belastningsskader. Kunnskapen og metodene som presenteres her, står for et gjennombrudd i effektiv skadebehandling. Anbefales for alle som ønsker å kvitte seg med belastningsskader så raskt som mulig.

 Treningsmetodikk kroppsbygging
Heftet Treningsmetodikk kroppsbygging er laget i samarbeid med Jostein Ødegaarden, og legger fram hvordan kroppsbyggere skal trene for å sikre seg maksimal framgang. Dette heftet er et Must for alle som trener for å øke styrke og muskelmasse, men er også svært lærerikt for alle andre som ønsker å forstå hvordan musklene svarer på trening.
 

 Medisinbruk ved belastningsskader og revmatisme. Heftet tar for seg hvilke medisiner som bør brukes og ikke brukes, for at smerter og skader i kroppen skal helbrede seg. Belastningsskader og revmatismens smerter i muskler og ledd kan effektivt medisineres, men legene vegrer seg.

 Her kan du lese tilbakemeldinger trim.no har fått fra sine lesere og kunder, klikk her!

Ta kontakt på oppheim@trim.no, handle direkte og få godt prisavslag!

Kopirett © Trim.no AS, 6789 LOEN. Org. nr. 884 940 672 MVA. E-post: kundeservice@trim.no, redaksjonen@trim.no Ansvarlig redaktør: John Gunnar Oppheim.

Om Trim.no AS | Betingelser for bruk | Annonseringsinformasjon | Vær varsom plakaten | Redaktørplakaten