Nybegynnerforum

Velkommen, Gjest. Vennligst logg inn eller registrer deg.
Har du ikke mottatt e-post for aktivering ?
05/02 - 2012, 11:43:27

726437 innlegg i 56559 emner av 28479 medlemmer
Nyeste medlem: steinardale

Trening

Nybegynnerforum

Delforum
	Ofte stilte nybegynnerspørsmål Her vil vi flytte poster som vi mener er absolutt viktig å lese for alle nybegynnere. Ved å gå igjennom postene i denne kategorien vil du skaffe deg verdifull kunnskap som kan forhindre at du gjør klassiske feil som er vanlig for nybegynnere.	462 Innlegg i 60 Emner	Nyeste innlegg på 26/01 - 2012, 15:24:13 i Sv: når skal man gjøre g... av Chr1st1an

For deg som har trent noe eller ikke har trent i det hele tatt. Vi anbefaler at du leser innleggene i delforumet " ofte stilte nybegynnerspørsmål" før du begynner å poste spørsmål. Der vil du finne svar på mange av de vanlige problemstillingene du vil oppleve som nybegynner

Sider: [1] 2 3 ... 312

Tittel	Startet av	Svar	Visninger	Nyeste innlegg
trenger litt hjelp styrke program og kosthold	lewispennock	7	372	24/01 - 2012, 21:43:54 av pleiboi84
til deg som er nybegynner og vil lage ditt eget program.	RHK81	0	183	28/12 - 2011, 15:12:59 av RHK81
til deg som er nybegynner og vil lage ditt eget program. « 1 2 3 »	uten en tråd	36	8900	10/11 - 2011, 17:57:27 av uten en tråd
Hvilken splitt skal DU trene? « 1 2 3 »	weber	35	12992	10/08 - 2011, 23:25:23 av keepitgoing
INFOTRÅD : Øvelsesbank - fra exrx.net « 1 2 3 »	Jooooohn	35	21907	04/06 - 2010, 06:59:18 av Dag-Are
Denne infoen bør du inkludere når du poster spørsmål	Embla	0	23759	04/03 - 2008, 20:53:23 av Embla
Biceps dagen før rygg trening ok?	zuppah	13	203	04/02 - 2012, 18:00:14 av Alldo
Bakside skuldre trening sammen med skuldre eller rygg??	zuppah	2	55	03/02 - 2012, 17:01:17 av shabby
Er det lurt?	Dmhead	8	124	03/02 - 2012, 11:36:03 av RichardAugust
muskel spørsmål	Chris Axl	3	46	03/02 - 2012, 10:59:05 av goatmxx
hjelp til mitt mat oppsett	zenox8802	5	80	01/02 - 2012, 16:27:01 av RichardAugust
Er dette bra nok trening for å ned i vekt?	h4llv4rd	9	130	31/01 - 2012, 23:17:33 av RichardAugust
Mer seriøs trening	hansieil2	1	46	31/01 - 2012, 22:01:01 av RichardAugust
Hvordan burde jeg starte? kosthold/trening	Builderr	7	118	31/01 - 2012, 20:23:44 av RichardAugust
Ufordel med Store muskler som fotballspiller?	pæreis	2	70	31/01 - 2012, 17:53:30 av Sherdog
1RM kalkulator benk..	Timmix	5	117	30/01 - 2012, 10:33:37 av RichardAugust
Har lest meg blind!! Trenger hjelp!!	P-T	3	113	30/01 - 2012, 09:05:26 av Sherdog
Program med fokus på variasjon av reps	elastice	13	138	28/01 - 2012, 10:47:53 av RichardAugust
Trenger hjelp til å få sommerkroppen!	9qtadu	13	313	27/01 - 2012, 18:46:14 av Sherdog
Gå ned i fett før jeg begynner å bygge?	starlet123	2	128	27/01 - 2012, 17:40:46 av RichardAugust