Nybegynnerforum

Velkommen, Gjest. Vennligst logg inn eller registrer deg.
Har du ikke mottatt e-post for aktivering ?
17/05 - 2012, 15:07:46

702950 innlegg i 57001 emner av 28857 medlemmer
Nyeste medlem: proger

Trening

Nybegynnerforum

Delforum
	Ofte stilte nybegynnerspørsmål Her vil vi flytte poster som vi mener er absolutt viktig å lese for alle nybegynnere. Ved å gå igjennom postene i denne kategorien vil du skaffe deg verdifull kunnskap som kan forhindre at du gjør klassiske feil som er vanlig for nybegynnere.	466 Innlegg i 61 Emner	Nyeste innlegg på 30/03 - 2012, 23:32:02 i Sv: Hvilke muskler bruke... av grafen

For deg som har trent noe eller ikke har trent i det hele tatt. Vi anbefaler at du leser innleggene i delforumet " ofte stilte nybegynnerspørsmål" før du begynner å poste spørsmål. Der vil du finne svar på mange av de vanlige problemstillingene du vil oppleve som nybegynner

Sider: [1] 2 3 ... 319

Tittel	Startet av	Svar	Visninger	Nyeste innlegg
trenger litt hjelp styrke program og kosthold	lewispennock	7	854	24/01 - 2012, 21:43:54 av pleiboi84
Denne infoen bør du inkludere når du poster spørsmål	Embla	0	24501	04/03 - 2008, 20:53:23 av Embla
Hvilken splitt skal DU trene? « 1 2 3 »	weber	35	14291	10/08 - 2011, 23:25:23 av keepitgoing
INFOTRÅD : Øvelsesbank - fra exrx.net « 1 2 3 »	Jooooohn	35	22744	04/06 - 2010, 06:59:18 av Dag-Are
til deg som er nybegynner og vil lage ditt eget program. « 1 2 3 »	uten en tråd	37	9998	21/04 - 2012, 22:23:50 av uten en tråd
til deg som er nybegynner og vil lage ditt eget program.	RHK81	2	595	03/05 - 2012, 17:36:03 av aslak
Benkpress og armhevninger!	youngboy	12	1773	09/12 - 2006, 02:45:05 av Excalibur
Forslag til treninsprogram, til en som vill bygge masse	bergenser_86	2	927	06/01 - 2008, 18:41:41 av bergenser_86
Har jeg rett treningsprogram? På hvilken måte bør jeg trene?	Tabu	12	1623	29/07 - 2007, 00:52:41 av heipådu
Hvor mange sett for å bygge masse ?	bergenser_86	11	2710	11/01 - 2008, 20:26:02 av bergenser_86
Pyrulean for økt fettforbrenning- fra proteinfabrikken	rideranke	1	771	16/03 - 2007, 22:37:09 av Stifler1
"Aldri" trent før!	newbie123	1	480	15/02 - 2010, 09:54:54 av andersv
"bare 2 sett"	mariapiah	3	826	21/07 - 2007, 22:59:13 av mariapiah
"Baseøvelse" for bakside skuldre	Haug	5	2289	20/04 - 2009, 20:32:38 av aslak
"englevinger"	power6	7	3127	19/11 - 2006, 23:42:50 av power6
"Hjemmetrening" uten plass til apparater/vektstrenger	Dag-Are	5	899	07/06 - 2010, 16:53:24 av Dag-Are
"Hoftefett?":(:(	lottelise	3	3246	12/03 - 2007, 12:19:13 av Littleme
"Kreatinsyklus"	Eppe	3	583	26/10 - 2008, 15:28:14 av Everlast90
"liksom" chins	L-Beef	13	2662	11/04 - 2008, 09:31:47 av Marianne85
"Magebåndet" er for slappt, og sliter litt med holdning..hjelp.	Blanca	4	758	24/04 - 2009, 19:08:58 av Hilde