Ble lei av å trykke på kalkulatoren, derfor har jeg laget et Excel Regneark der man raskt og enkelt skriver inn antall gram på hver enkelt matvare, og man får opp Kcal, Protein, Karbohydrater og Fett for hver enkelt matvare + at det kommer opp summen av alt.
Har laget noen ekstra linjer i bunnen av arket, der kan dere skrive inn flere matvarer om ønskelig. Da er det bare å fylle inn
Varenavn, og
Næringsinnhold per 100 gram (i det blå feltet) og lagre arket på nytt.
Så er det bare å fylle inn gram som vanlig i det hvite feltet, og alt regnes ut automatisk. Enkelt og greit
Og selvfølgelig, om dere spiser
fks en annen type ris med annet næringsinnhold enn den jeg har brukt på arket, så er det bare å endre i det
blå feltet for
næringsinnhold per 100 gram slik at det stemmer med deres type, og deretter lagre arket på nytt
Tenkte jeg kunne dele dette med dere andre.
Filen kan lastes ned her:
NIK Oppdat 2 (fikset feil i totalsum og % ved nyinnlagte varer)
http://www.divshare.com/i/6678547-ec6Gi meg gjerne tilbakemedlinger 
http://i229.photobucket.com/albums/ee314/oasoas/NringsinnholdKalkulator.jpg
Skrevet av