Kjøp våre
programmer & hefter
her!





Trim.no søk
Partnere

Kroppsbygging & fitness

Alt om slanking

För oss som tränar!
Treningsblogg.no

Anbefalte blogger:
Tjukken på kur -Nerfherders blogg om å være på evig kur…

Oppheim har nå noe ledig tid og kan dermed påta seg personlig veiledning i form av vurdering/gjennomgang av treningsopplegg og/eller utarbeidelse av personlig tilpassede treningsopplegg. Send forespørsel til oppheim@trim.no

Ord fra hjemmesiden
Gå sa yes til gjess
Flere på hjemmesiden.
Siste fra treningsblogg.no
annonse:
annonse:
annonse:
annonse:
annonse:
annonse:
Om Trim.no AS | Annonsere | Programmer & hefter | Trim.no på din side/RSS | Behandlingsopplegg | Kontakt oss
Velkommen, Gjest. Vennligst logg inn eller registrer deg.
Har du ikke mottatt e-post for aktivering ?
17/05 - 2012, 16:36:21

Logg inn med brukernavn, passord og innloggingstid
Søk:     Avansert søk
702950 innlegg i 57001 emner av 28857 medlemmer
Nyeste medlem: proger
* Hovedside Hjelp Søk Logg inn Registrer
+ 
|-+  Trening
| |-+  Trening - Strongman & styrkeløft (Moderatorer: Tonks, Jooooohn)
| | |-+  Hvor mye tar dere i knebøy?		 « forrige neste »
Sider: [1] 2 Til bunnen Skriv ut
Skrevet av Emne: Hvor mye tar dere i knebøy?  (Lest 5280 ganger)
Westby90
Nytt medlem
*

Karma: +0
Innlegg: 60


To bow the body is easy, to bow the will is hard

andreas.westby@hotmail.com
Vis profil
« på: 29/07 - 2010, 08:36:00 »
Post i vei  Very Happy
Loggført
Andreas Westby
alder: 20 høyde: 187 vekt: 83

pers:  markløft:170 benkpress: 135
knebøy: 195
sviske62
Småsterk
****

Karma: +18
Innlegg: 627


Vis profil E-post
« Svar #1 på: 29/07 - 2010, 12:41:35 »
147,5kg med belte og knebøy sko
Loggført
Mats Erik
Sporty
***

Karma: +7
Innlegg: 295



Vis profil E-post
« Svar #2 på: 30/07 - 2010, 17:42:03 »
Har trent styrkeløft nå i snart 3 år! Tar 17,5 kg raw, bruker jeg drakt, knebind og belte klarer jeg kanskje å pushe meg til å maxe på 25 kg! Er rimelig fornøyd med den persen ass! Very Happy
Loggført
Gutt 17 år, 182 cm, 78 kg
Ta en tur innom profilen min vel!: http://www.iform.no/forum/index.php/topic,58918.0.html

Juni 2010: Mark 80 kg x 10 - Bøy 80 kg x 10 - Benk 75 kg x 2
Mål Juni 2011: Mark 130 kg - Bøy 120 kg - Benk 100 k
saftisme
Moderatorteamet
*****

Karma: +131
Innlegg: 2139


no pain no gain!

toyotamr22001@hotmail.com
Vis profil E-post
« Svar #3 på: 26/08 - 2010, 20:33:25 »
217,5 godkjent på stevne med utstyr.....
Loggført
- 27 år - 180cm -- 113kg
Konkurrerende utøver i styrkeløft
Godkjente stevneperser:
KB285kg   BP172,5kg   ML270kg

http://www.iform.no/forum/index.php/topic,51323.msg842417.html#msg842417 bildeprofil\dagbok Smile
sviske62
Småsterk
****

Karma: +18
Innlegg: 627


Vis profil E-post
« Svar #4 på: 26/08 - 2010, 22:04:56 »
Sitat fra: Mats Erik på 30/07 - 2010, 17:42:03
Har trent styrkeløft nå i snart 3 år! Tar 17,5 kg raw, bruker jeg drakt, knebind og belte klarer jeg kanskje å pushe meg til å maxe på 25 kg! Er rimelig fornøyd med den persen ass! Very Happy

17.5kg i knebøy?? eller 117.5kg? Razz
Loggført
kxe22
Lett svett
**

Karma: +2
Innlegg: 126


Vis profil
« Svar #5 på: 08/09 - 2010, 12:54:25 »
140 med belte. egenvekt litt under 80 kg
Loggført
ThomasToget
Sporty
***

Karma: +13
Innlegg: 249


Vis profil
« Svar #6 på: 25/09 - 2010, 16:52:19 »
Tør/orker ikke å prøve å makse i knebøy engang! Er så grusom øvelse... Men 105kg x5 med 75kg kroppsvekt er det beste jeg har fått til på trening.
Loggført
shabby
Småsterk
****

Karma: +56
Innlegg: 586


Aspirerende bodybuilder


Vis profil
« Svar #7 på: 25/09 - 2010, 17:46:36 »
180kg raw.
Loggført
Man cannot remake himself without suffering, for he is both the marble and the sculptor.
retfex
Nytt medlem
*

Karma: +0
Innlegg: 3


Vis profil E-post
« Svar #8 på: 08/10 - 2010, 23:37:05 »
Persen min er på 100 kg Razz veier 64 kilo:P
Loggført
Mats Erik
Sporty
***

Karma: +7
Innlegg: 295



Vis profil E-post
« Svar #9 på: 14/10 - 2010, 14:32:17 »
Sitat fra: sviske62 på 26/08 - 2010, 22:04:56
Sitat fra: Mats Erik på 30/07 - 2010, 17:42:03
Har trent styrkeløft nå i snart 3 år! Tar 17,5 kg raw, bruker jeg drakt, knebind og belte klarer jeg kanskje å pushe meg til å maxe på 25 kg! Er rimelig fornøyd med den persen ass! Very Happy

17.5kg i knebøy?? eller 117.5kg? Razz

17,5 Smile måtte bruke vinkelsliper for å få vekten på stanga ned fra 20 til 17,5 kg... Ble sparket fra gymmet da, men fikk jo tross alt testa maksen Smile
Loggført
Gutt 17 år, 182 cm, 78 kg
Ta en tur innom profilen min vel!: http://www.iform.no/forum/index.php/topic,58918.0.html

Juni 2010: Mark 80 kg x 10 - Bøy 80 kg x 10 - Benk 75 kg x 2
Mål Juni 2011: Mark 130 kg - Bøy 120 kg - Benk 100 k
Mannes91
Nytt medlem
*

Karma: +0
Innlegg: 52


If you want to succeed, you may need to sacrifice


Vis profil
« Svar #10 på: 14/10 - 2010, 23:05:00 »
165kg med belte:) ganske fornøyd med det:D 
Loggført
Høyde: 173
Vekt: 107kg
ML: 200kg
KB: 185kg 
BP: 140kg
MP: 95kg

It's simple, if it jiggles, it's fat. -Arnold Schwarzenegger
Everlast90
Lett svett
**

Karma: +0
Innlegg: 103


Pain is the way to gain!


Vis profil E-post
« Svar #11 på: 15/10 - 2010, 00:05:15 »
160kg med belte Cool
Loggført
Maxløft: Benk:     130kg
            Knebøy: 160kg
            Markløft: 190kg
Warrior
Gjest
« Svar #12 på: 17/10 - 2010, 23:03:15 »
170kg med belte, godt under 90grader  Smile
Loggført
Torø
Nytt medlem
*

Karma: +0
Innlegg: 20


Vis profil E-post
« Svar #13 på: 18/10 - 2010, 03:26:26 »
130x2 med utstyr, kv 58 kg
Loggført
Neverending
Nytt medlem
*

Karma: +0
Innlegg: 56


Jepp, jeg har tatt 200 i benken, så det så, lalal!


Vis profil
« Svar #14 på: 19/10 - 2010, 11:51:42 »
200 raw, 260 med utstyr. Kv: noenognittikg.
Loggført
Sider: [1] 2 Til toppen Skriv ut 
« forrige neste »
Gå til:  

Bygget på MySQL Bygget på PHP Powered by SMF 1.0.9 | SMF © 2006-2008, Simple Machines LLC XHTML 1.0 godkjent! CSS godkjent!
Siden ble generert på 0.501 sekunder med 17 spørringer.
Kopirett © Trim.no AS, 6789 LOEN. Org. nr. 884 940 672 MVA. E-post: kundeservice@trim.no, redaksjonen@trim.no Ansvarlig redaktør: John Gunnar Oppheim.

Om Trim.no AS | Betingelser for bruk | Annonseringsinformasjon | Vær varsom plakaten | Redaktørplakaten