Kjøp våre
programmer & hefter
her!





Trim.no søk
Partnere

Kroppsbygging & fitness

Alt om slanking

För oss som tränar!
Treningsblogg.no

Anbefalte blogger:
Tjukken på kur -Nerfherders blogg om å være på evig kur…

Oppheim har nå noe ledig tid og kan dermed påta seg personlig veiledning i form av vurdering/gjennomgang av treningsopplegg og/eller utarbeidelse av personlig tilpassede treningsopplegg. Send forespørsel til oppheim@trim.no

Ord fra hjemmesiden
Gratis e skikkeli billi
Flere på hjemmesiden.
Siste fra treningsblogg.no
annonse:
annonse:
annonse:
annonse:
annonse:
annonse:
Om Trim.no AS | Annonsere | Programmer & hefter | Trim.no på din side/RSS | Behandlingsopplegg | Kontakt oss
Velkommen, Gjest. Vennligst logg inn eller registrer deg.
Har du ikke mottatt e-post for aktivering ?
17/05 - 2012, 17:24:57

Logg inn med brukernavn, passord og innloggingstid
Søk:     Avansert søk
702950 innlegg i 57001 emner av 28857 medlemmer
Nyeste medlem: proger
* Hovedside Hjelp Søk Logg inn Registrer
+ 
|-+  Kosthold & kosttilskudd
| |-+  Kosthold
| | |-+  Diett
| | | |-+  Diett program 2011, tips!		 « forrige neste »
Sider: [1] Til bunnen Skriv ut
Skrevet av Emne: Diett program 2011, tips!  (Lest 1145 ganger)
Bearz0r
Nytt medlem
*

Karma: +0
Innlegg: 11

blizzard_@hotmail.com
Vis profil E-post
« på: 19/05 - 2011, 12:27:31 »
Hei!

Har nå leste og prøvd og sette meg opp en diett jeg skl følge framover, kom gjerne med tips Laughing


Måltid #1: 80 g havregryn, 45 g whey tech, trikreatin

Måltid #2: 1 boks kesam mager, 20 g mandler.

Måltid #3: 50-80 g fullkorns pasta, 150-200 g kyllingbryst, 100 g brokkoli

Trikreatin før trening

Trening!

60 g carbo fuel/rosiner, 45 g whey tech, trikreatin

Måltid #4: 50-80 g fullkorns pasta, 150-200 g kyllingbryst/ laks, 100 g brokkoli

Måltid #6: 1 grov brødskive med mager skinke/egg

ser dette bra ut? Very Happy
Loggført
Riinoo
Skribent Iform.no
*****

Karma: +90
Innlegg: 1934


Et mål av gangen

mthereseo@hotmail.com
Vis profil WWW E-post
« Svar #1 på: 19/05 - 2011, 14:37:53 »
Opp/ned i vekt? Vedlikeholde? Aktivitetsnivå? Høyde/alder/vekt/kjønn?  Smile
Loggført
Bok:
http://www.iform.no/forum/index.php/topic,43123.0.html

Profil:
http://www.iform.no/forum/index.php/topic,44012.0.html

http://www.mthereseo.bloggbyen.com
Bearz0r
Nytt medlem
*

Karma: +0
Innlegg: 11

blizzard_@hotmail.com
Vis profil E-post
« Svar #2 på: 19/05 - 2011, 19:37:59 »
Ned i vekt Smile

Morgen cardio 45 min. styrketrening og 30 min cardio etter det.

Gutt 22, vekt 82 kg , 173 høy.
Loggført
Riinoo
Skribent Iform.no
*****

Karma: +90
Innlegg: 1934


Et mål av gangen

mthereseo@hotmail.com
Vis profil WWW E-post
« Svar #3 på: 19/05 - 2011, 20:13:53 »
Jupp, eneste måten å finne ut av det er å prøve - men hittil ser det rimelig ok ut Smile
Loggført
Bok:
http://www.iform.no/forum/index.php/topic,43123.0.html

Profil:
http://www.iform.no/forum/index.php/topic,44012.0.html

http://www.mthereseo.bloggbyen.com
Bearz0r
Nytt medlem
*

Karma: +0
Innlegg: 11

blizzard_@hotmail.com
Vis profil E-post
« Svar #4 på: 19/05 - 2011, 20:19:21 »
Takker for svar! Very Happy
Loggført
Sider: [1] Til toppen Skriv ut 
« forrige neste »
Gå til:  

Bygget på MySQL Bygget på PHP Powered by SMF 1.0.9 | SMF © 2006-2008, Simple Machines LLC XHTML 1.0 godkjent! CSS godkjent!
Siden ble generert på 0.462 sekunder med 17 spørringer.
Kopirett © Trim.no AS, 6789 LOEN. Org. nr. 884 940 672 MVA. E-post: kundeservice@trim.no, redaksjonen@trim.no Ansvarlig redaktør: John Gunnar Oppheim.

Om Trim.no AS | Betingelser for bruk | Annonseringsinformasjon | Vær varsom plakaten | Redaktørplakaten