Rødt merke etter beinøkt (bilde)

[Supernova]

Kjørte en tung beinøkt i går med bl.a. markløft, knebøy og beinpress. Har aldri trent beina med tunge vekter før, men trodde de stod for en støyt etter 7 år med taekwondo uten skader.

Da jeg våknet i morges oppdaget jeg et rødt merke, ca. 3-4 cm i diameter på høyre skinnlegg. Det gjør ikke spesielt vondt, men litt ømt hvis jeg tar borti. Kjenner det er en liten kul der. Hva kan dette være? Begynnende beinhinnebetennelse eller bare blodansamling?

Har vært ute og sprunget på hardt underlag både titt og ofte uten å oppleve noen problemer. (Jeg er mann, 26, 80 kg)

[letende]

Har nok slått stangen i leggen på markløft, Du er ikke den første som har gjort det.

[Supernova]

Håper det! Er nok litt hobbyhypokondriker. 

[saftisme]

garantert stanga i markløft ja dette tyder på at du gjør markløft rett med stanga helt inntil leggene flott!