Øvelser for vanvittig slappe underarmer...hjelp..

Trim.no søk

Partnere

Kroppsbygging & fitness

Alt om slanking

För oss som tränar!

Ekspertene svarer

ser overvektig ut Hvordan trene bryst og mage mest mulig effektivt?Styrketrening og Boksesekk?Trening treningssenter 13 år kan eg ikkje trene?Trene med prolaps i ryggen?LØS HUD: Vil den noen gang stramme seg opp?Slanking, hva gjør jeg?preoperativ trening for kne

Treningsblogg.no

Anbefalte blogger:
Tjukken på kur -Nerfherders blogg om å være på evig kur…

Oppheim har nå noe ledig tid og kan dermed påta seg personlig veiledning i form av vurdering/gjennomgang av treningsopplegg og/eller utarbeidelse av personlig tilpassede treningsopplegg. Send forespørsel til oppheim@trim.no

Ord fra hjemmesiden

Det er kjærleik å gje seg mens leiken er god
Flere på hjemmesiden.

Aktuelt på iform.no

Nytt gym kun for jenter åpnes i Oslo Veronica Haugen Utviklingen av ditt treningsprogram - del 1 - kreativitet Trene i singlet - ELLER ikke? Fitness kalkulatorer Treningsfysiologens 5 beste tips for muskelvekst Effektivt treningsprogram for masse! Bit tenner - bli sterkere! Flukt - jakten har startet Følg naturens vilje - Kom iform til sommeren NÅ!

Aktuelt på Slankenett.no

Hvorfor intervalltrening bør praktiseres! Karbohydrater... Kan de føre til overvekt? Fettforbrenning uten diett! Feel the POWER! Tren Korrekt! Maten du BØR fokusere på! Personlig hjelp og veiledning! Slik fikser du kroppen Er det viktig å spise mindre fett? Hva skal til for å øke forbrenningen?

Siste fra treningsblogg.no

There are some blue ugg boots rightful recommendations jordan shoes will interest the future prospect One particular illustration will be jordan shoes both of whom touted the fine jordan shoes Have diverse issues jordan shoes

annonse:

annonse:
annonse:

annonse:

Velkommen, Gjest. Vennligst logg inn eller registrer deg.
Har du ikke mottatt e-post for aktivering ?
22/05 - 2012, 01:08:46

703036 innlegg i 57008 emner av 28866 medlemmer
Nyeste medlem: pølsaporsgrunn

Treningsprogrammer

Øvelser for vanvittig slappe underarmer...hjelp..

« forrige neste »

Sider: [1]

Skrevet av

Emne: Øvelser for vanvittig slappe underarmer...hjelp.. (Lest 382 ganger)

MonicaFHB

Nytt medlem

Karma: +0
Innlegg: 4

Øvelser for vanvittig slappe underarmer...hjelp..

« på: 17/01 - 2012, 21:13:40 »

Har funnet meg to treningsopplegg i mine iform blader,et opplegg med vekter og et uten, men savner en øvelse som kan hjelpe meg med mine slappe underarmer.Er det noen som kan hjelpe meg?


	Loggført

goatmxx

Beryktet

Karma: +14
Innlegg: 652

Sparta Warriors

Sv: Øvelser for vanvittig slappe underarmer...hjelp..

« Svar #1 på: 18/01 - 2012, 09:49:20 »

Tenker du på underarmene, eller undersiden/baksiden av overarmen (triceps)?


	Loggført

MonicaFHB

Nytt medlem

Karma: +0
Innlegg: 4

Sv: Øvelser for vanvittig slappe underarmer...hjelp..

« Svar #2 på: 19/01 - 2012, 22:40:50 »

Tenker på det såkalte grevinnehenget Smile


	Loggført

goatmxx

Beryktet

Karma: +14
Innlegg: 652

Sparta Warriors

Sv: Øvelser for vanvittig slappe underarmer...hjelp..

« Svar #3 på: 20/01 - 2012, 07:33:30 »

http://www.vg.no/helse/artikkel.php?artid=597937

http://iform.nu/blogg/vekk-med-grevinnehenget

Har ikke lest det som stod i artikkelen, men sikker noen som har sagt noe fornuftig der..
Ellers så tenker du på triceps, og gode øvelser for triceps er armhevinger og dips, eller i grunn alle øvelser hvor du retter ut armen (press-øvelser). Ville jo trent variert og ikke bare på armene jeg da, så tipper jeg resultatene kommer.