Smerter i høyre håndledd

[LockBreaker]

Hei.

Har i lengre tid slitt med smerter i høyre håndledd. Har flere ganger vært til lege, men har ikke fått noe svar på hvorfor det kan være slik eller hva jeg må gjøre for å trene det opp igjen. Har blitt henvist til fysioterapeut, men dette har jeg rett og slett ikke tid til i hverdagen.

Det hele begynte med at jeg drev hjemme og arbeidet. Slet i noen selvbinder-tau som satt litt for hardt og så slet jeg håndleddet fordervet. Smertene var ikke så markante da jeg drev med arbeidet, så jeg fortsatte bare videre med det jeg drev med og ignorerte de smertene som var, noe som antagelig var ganske dumt. Merket senere på dagen at noe ikke var som det skulle. Da jeg etterhvert gikk i gang med treningen igjen fikk jeg store problemer med å utføre øvelser som biceps-curl og benkpress. Det jeg lurer på er rett og slett på om jeg kan ha slitt sundt et leddbånd eller noe? Har noen av dere noen lignende erfaringer? Smertene sitter inne i håndleddet, litt på oversiden og blir veldig markante når jeg bøyer håndleddet i en uvant posisjon. Noen ganger kan jeg kjenne det selv når håndleddet ikke er i bruk.

Jeg er nå litt lei disse smertene fordi det hemmer meg både i hverdagen og i treningen. Får rett og slett ikke til å trene lenger da det er for vondt. Er det noen som har noen forslagt til hvordan jeg kan begynne for å trene opp igjen håndleddet? Er det noen som har hatt noen erfaringer med likedan, langvarige smerter i håndledd?

Mvh
LockBreaker

[Dorull]

ta deg en tur på ultralyd. Jeg fikk en del smerter etter en skade på jobben å det viste seg å være rift i leddbåndet.

[RichardAugust]

ville også tatt en tur på ultra lyd, men får du smerter helt plutselig?

[LockBreaker]

Får vel ta meg en tur til legen igjen da.

Får noen ganger smerter helt plutselig. En slags stikkende følelse, som ligner noe på de smertene som kommer når jeg bøyer håndleddet i forbindelse med forsøk på trening eller arbeid. De er ikke riktig så markante, men nok til at jeg legger merke til dem.

Mange takk for svar forresten.

[RichardAugust]

Får vel ta meg en tur til legen igjen da.

Får noen ganger smerter helt plutselig. En slags stikkende følelse, som ligner noe på de smertene som kommer når jeg bøyer håndleddet i forbindelse med forsøk på trening eller arbeid. De er ikke riktig så markante, men nok til at jeg legger merke til dem.

Mange takk for svar forresten.

Dette høres ikke bra ut... bare til å ta det helt med ro, ville ikke belastet hånden noe særlig. ikke noe problem håper du får en hyggelig tid her på iform.no

[LockBreaker]

Det er ikke tilfeldigvis noen som vet om noen gode håndleddsstøtter og hvor jeg kan få tak i dette?