Mine damer! My ladies! Jenter! Powerbabes!Det er med stor glede jeg kan invitere til den første "strongwoman-konkurransen" i Norge på flere år.
Battle of Bitches er en halvhøytidelig konkurranse, tilrettelagt slik at alle kan delta, uansett bakgrunn. Spiller du håndball, løper du maraton, løfter du skrot, velter du dekk, bærer du barn, uansett hva ... alle skal klare noe i denne konkurransen.
Battle of Bitches går av stabelen lørdag 11. februar 2011 på Fitnessmessen på Lillestrøm. Konkurranser blir kjørt etter showlift-prinsippet. Det vil si at det blir premiering i hver øvelse. Det er ingen krav om å ha trent spesifikt på øvelser, da disse vil bli tilrettelagt for å passe alle.
Øvelsene er:
Farmerswalk
Bicepscurl
Benkpress
Biltrekking
La meg fortelle litt om øvelsene.
Farmerswalk er enkelt. Man tar to lodd - et i hver hånd - løfter dem opp og går. Man går og går og går til krampa tar en.
Vi går med 50 kg per hånd, vending på tyve meter. Maks distanse vinner.
Bicepscurl er noe vi alle kan. Den eneste forskjellen fra curlen du gjør på gymmet er at nå skal det curles strikt og uten noen form for juks. Jeg vet at jeg har noe å jobbe med her ...
Benkpress kan vi alle. Maks antall reps på ei gitt vekt (40-45 kg) vinner. Her trenger man absolutt ikke være en strongwoman for å delta.
Biltrekking vil foregå på helt flatt betonggulv. Bilen blir sannsynligvis så lett at vi ikke en gang får en håndtau å dra oss fram etter. Og tro meg; biltrekking er ikke vrient! Om man bare våger å overse ubehaget selen gir og så lene seg fram til bilen løsner så er det lett som bare det. Jeg kan love dere at dette rett og slett blir førti meter sprint med bil.
Så mine damer! My ladies! Jenter! Powerbabes!Nå er det bare en ting å gjøre; sett av denne datoen og still opp i en halvhøytidelig kamp om heder og ære! La oss vise verden at vi jenter også kan, og at vi kan gjøre det med latter og glede.
Forresten; kanskje det blir en ekstra-øvelse ... det vet jeg ikke enda. Kanskje jeg ikke får vite noe før vi står der lørdag 11. Man vet aldri ...
Premiering til topp tre i hver øvelse. Premier fra Ironcore Nutrition og eventuelt det som messa måtte komme med.
Påmelding til meg på mail:
berli-johnsen@hotmail.no
Skrevet av