Trim.no søk
Partnere

Kroppsbygging & fitness

Alt om slanking

För oss som tränar!
Treningsblogg.no

Anbefalte blogger:
Tjukken på kur -Nerfherders blogg om å være på evig kur…

Oppheim har nå noe ledig tid og kan dermed påta seg personlig veiledning i form av vurdering/gjennomgang av treningsopplegg og/eller utarbeidelse av personlig tilpassede treningsopplegg. Send forespørsel til oppheim@trim.no

Ord fra hjemmesiden
Velment, kjent element
Flere på hjemmesiden.
annonse:
annonse:
annonse:
annonse:
annonse:
annonse:
Om Trim.no AS | Annonsere | Programmer & hefter | Trim.no på din side/RSS | Behandlingsopplegg | Kontakt oss
Velkommen, Gjest. Vennligst logg inn eller registrer deg.
Har du ikke mottatt e-post for aktivering ?
22/05 - 2012, 01:46:17

Logg inn med brukernavn, passord og innloggingstid
Søk:     Avansert søk
703036 innlegg i 57008 emner av 28866 medlemmer
Nyeste medlem: pølsaporsgrunn
* Hovedside Hjelp Søk Logg inn Registrer
+ 
|-+  Trening
| |-+  Annen sport
| | |-+  Kampsport
| | | |-+  Lurer på å begynne med kampsport. Tips?
« forrige neste »
Sider: [1] Til bunnen Skriv ut
Skrevet av Emne: Lurer på å begynne med kampsport. Tips?  (Lest 142 ganger)
Deville
Nytt medlem
*

Karma: +0
Innlegg: 2


Vis profil E-post
« på: 03/02 - 2012, 11:27:04 »

Hei! Jeg snubla meg inn hit i dag og tenkte jeg skulle ta mot til meg å spørre om det jeg lurer på, i håp om at det er noen vennlige sjeler her som kan dele hva de mener, hehe.

Jeg er ei jente på 18 år, litt sør for Trondheim som har fått en stor interesse for kampsport. Selv om jeg virkelig er gira vil jeg prøve å være litt realistisk og dermed høre om dere har noen tips til en som er nysgjerrig på å begynne. Jeg har ingen bakgrunn fra noen som helst idrett og selv om kroppen er normal og fungerer, har jeg på nåværende tildspunkt helt elendig kondis. Razz Mitt første spørsmål er da: er det håp for at jeg kan begynne med kampsport-trening right away, eller er alle som starter i god fysisk form i utgangspunktet?

Det andre jeg funderer litt på er hvilken type kampsport som kunne vært noe for meg. Fra det jeg vet foreløbig (som ikke er så veldig mye) er jeg veldig interessert og nysgjerrig på capoeira, taekwondo og kung fu (tilgi meg om noe er stavet feil). Den store drømmen for fremtiden er extreme martial arts / tricking, og jeg er nok mer fan av spark, slag, smidighet og akrobatikk enn bryting, boksing og selve kamp/sloss situasjonen. Har noen en ide om hva som da kunne passe for meg å begynne med? Og vet dere i tillegg om noen klubber etc. i sør-trøndelag hadde det jo vært awesome.

Håper jeg ikke får totalt slakt her, og at dere har noen tanker/tips til meg Smile
Loggført
RichardAugust
Småsterk
****

Karma: +8
Innlegg: 431


Legende


Vis profil E-post
« Svar #1 på: 03/02 - 2012, 11:43:58 »

Hei!
Det kan være lurt å byggene enkelt i 2-3 uker, ikke noe heavy, men ha en trenings program som du følger. Begynne  enkelt med jogging 2 ganger i uken og styrke 2-3 ganger i ukeen.

En kampsport for deg. Hm.... Jeg har hørt at kickboxing er veldig bra for all slag bruk. OGså er all kampsport sinsykt god kondisjon (utholdenhet) trening! Men ville tatt en kampsport der du får kjørt deg litt, karate og tekwando eller hvordan det skrives er ikke særlig tung.... Mener jeg da....

Eks: på trenings program er:
dag1-Styrke
dag2-Jogge
dag3-fri
dag5-Styrke
dag6Fri
dag7-Jogge Eller bare trene de dagene du føler for det.

Joggingen tror jeg du vet hvordan du utfører Smile
Men styrke treningen kan være:
Arm-hevninger, froske-hopp, Sit-ups, planken, og diverse øvelser.
MEn du finner mange styrke programmet til dit behov hvis du leiter litt her på iform.no

Lykke til Deville!
Loggført

Deville
Nytt medlem
*

Karma: +0
Innlegg: 2


Vis profil E-post
« Svar #2 på: 03/02 - 2012, 11:50:40 »

Tusen takk for svar og gode tips! Treningsprogram høres veldig lurt ut, og det skal jeg definitivt begynne med ! (:
Loggført
RichardAugust
Småsterk
****

Karma: +8
Innlegg: 431


Legende


Vis profil E-post
« Svar #3 på: 03/02 - 2012, 11:53:03 »

Tusen takk for svar og gode tips! Treningsprogram høres veldig lurt ut, og det skal jeg definitivt begynne med ! (:
Jempe bra, kom ikke på flere øvelser, men vet at det er flere ute på nette Smile som man ikke nødvendig vis trenger å gjør på et trenings studio Smile
Loggført

Sider: [1] Til toppen Skriv ut 
« forrige neste »
Gå til:  

Bygget på MySQL Bygget på PHP Powered by SMF 1.0.9 | SMF © 2006-2008, Simple Machines LLC XHTML 1.0 godkjent! CSS godkjent!
Siden ble generert på 0.638 sekunder med 18 spørringer.
Kopirett © Trim.no AS, 6789 LOEN. Org. nr. 884 940 672 MVA. E-post: kundeservice@trim.no, redaksjonen@trim.no Ansvarlig redaktør: John Gunnar Oppheim.

Om Trim.no AS | Betingelser for bruk | Annonseringsinformasjon | Vær varsom plakaten | Redaktørplakaten