Nybegynnerforumooo

Velkommen, Gjest. Vennligst logg inn eller registrer deg.
Har du ikke mottatt e-post for aktivering ?
20/05 - 2013, 18:25:44

707865 innlegg i 57707 emner av 29709 medlemmer
Nyeste medlem: davidpoox

Trening

Nybegynnerforum

Delforum
	Ofte stilte nybegynnerspørsmål Her vil vi flytte poster som vi mener er absolutt viktig å lese for alle nybegynnere. Ved å gå igjennom postene i denne kategorien vil du skaffe deg verdifull kunnskap som kan forhindre at du gjør klassiske feil som er vanlig for nybegynnere.	501 Innlegg i 69 Emner	Nyeste innlegg på 03/04 - 2013, 16:32:09 i Sv: Training belt av shabby

For deg som har trent noe eller ikke har trent i det hele tatt. Vi anbefaler at du leser innleggene i delforumet " ofte stilte nybegynnerspørsmål" før du begynner å poste spørsmål. Der vil du finne svar på mange av de vanlige problemstillingene du vil oppleve som nybegynner

Sider: [1] 2 3 ... 329

Tittel	Startet av	Svar	Visninger	Nyeste innlegg
trenger litt hjelp styrke program og kosthold	lewispennock	12	2889	02/04 - 2013, 20:20:27 av harrisandreson1
til deg som er nybegynner og vil lage ditt eget program. « 1 2 3 »	uten en tråd	41	14384	14/06 - 2012, 20:36:15 av uten en tråd
til deg som er nybegynner og vil lage ditt eget program.	RHK81	2	1706	03/05 - 2012, 17:36:03 av aslak
Hvilken splitt skal DU trene? « 1 2 3 »	weber	35	19432	10/08 - 2011, 23:25:23 av keepitgoing
INFOTRÅD : Øvelsesbank - fra exrx.net « 1 2 3 »	Jooooohn	35	25993	04/06 - 2010, 06:59:18 av Dag-Are
Denne infoen bør du inkludere når du poster spørsmål	Embla	0	27055	04/03 - 2008, 20:53:23 av Embla
Mye kan jeg ha gått ned på 6 mnd'er?	Timmix	1	86	14/05 - 2013, 06:33:38 av Timmix
Rar følelse/smerte i overarm/skuldre	haakondrang	3	158	12/05 - 2013, 23:30:45 av CupCayk
Kosttilskudd? Noe vits? Hva anbefales?	nybegynner12	1	105	10/05 - 2013, 21:09:47 av CupCayk
Fra nybegynner til intermediate	nybegynner12	1	91	10/05 - 2013, 21:07:58 av CupCayk
Hva gjør en person "stor"?	nybegynner15	1	91	10/05 - 2013, 20:55:33 av CupCayk
Droppsett	king_kong	4	229	09/05 - 2013, 23:13:41 av Reandre
Treningsprogrammet mitt, innspill?	General85	0	83	07/05 - 2013, 21:52:44 av General85
Mangler fremgang	Alex2	9	593	07/05 - 2013, 21:04:45 av CupCayk
Nybegynner. Trenger råd om kosthold og trening.	voltage	3	176	05/05 - 2013, 23:37:03 av uten en tråd
Hvordan få mindre fett og mer muskler?	Alex2	3	372	05/05 - 2013, 22:33:47 av CupCayk
fotstilling iht knebøy i smithmaskin	Bayne	2	179	01/05 - 2013, 14:23:04 av shabby
Biceps og triceps 2 dager på rad?	Dmhead	1	323	25/04 - 2013, 21:02:26 av Chris Axl
Alternative øvelser ved brukket håndledd	mrMannes	2	147	25/04 - 2013, 09:15:31 av Småtjukk
Trening og skader!	matram	4	173	23/04 - 2013, 23:13:55 av matram