hvor mange kalorier i en brødskive med smør og pålegg

[ingenting]

Hvor mange kalorier er det i en vanlig brødskive med smør og pålegg? 175 kcal?

Sånn omtrent?
Finnes det oversikt hva sånt inneholder?
Da tenker jeg ikke på matvaretabell pr.100 gram, men oversikt over hva en brødskive inneholder, en porsjon dit og en porsjon datt. Så man slipper veie sev, men sånn på øyemål eller liknede?

[puccini]

Sånt finner du på www.somebody.no, den mest oversiktlige norske kaloritabellen, med detaljer om vekt og sånn.

Man regner 1 brødskive som 40 g. Men kcal-tallet kommer an på hvilket brød - alle brødtyper har forskjellig kcal-innhold. Har du kjøpt et ferdig brød, står dette kanskje på pakken. På somebody.no finner du tall for de fleste brødene du får kjøpt i Norge!

Smør til ei skive er vel kanskje 1 ts, som er ca 5 g.
Og pålegg kan være så mangt!

Men for å ta et helt tilfeldig valgt eksempel:
1 skive Herregårdsbrød (fra Mesterbakeren, Rema 1000) med Bremykt og  1 skive kokt skinke:

Herregårdsbrød, 40g: 94 kcal
1 ts Bremykt: 30 g
Kokt skinke (Gilde): 16 kcal
 
= 140 kcal

De fleste brødskivene ligger mellom 80-100 kcal pr. 40 g. Tips: Bruk lettmargarin (f.eks Soft Mini) (eller ikke noe margarin), og bruk magert kjøttpålegg eller fiskepålegg.

[Kimmen]

Noen har brødskiver tynne som cd-cover , andre 3 ganger så tykke , så er da litt vanskelig og si hvor mye en brødskive veier.

Men hvis du er nogenlunde støding på hånda og skjærer like skiver hver gang så trenger du jo bare egentelig og veie brødskiva 1 gang. For da veit du ca. hvor mye en veier, trenger jo ikke og være nøyaktig på kalorien

[ingenting]

Hvor mange kalorier er det i en vanlig brødskive med smør og pålegg? 175 kcal?

Sånn omtrent?
Finnes det oversikt hva sånt inneholder?
Da tenker jeg ikke på matvaretabell pr.100 gram, men oversikt over hva en brødskive inneholder, en porsjon dit og en porsjon datt. Så man slipper veie sev, men sånn på øyemål eller liknede?

Søkte på google, ingenting kom opp  
Kanskje du kan lage en slik tabell for iform?

Brukte Kvasir, fant ikke noe. Det er ikke til meg, men til noen andre. Leter etter en slik ferdig oversikt, så den perosnen skulle slippe begynne veie og regne selv, bare enkelt se på en liste.

[ChupaChup]

Noen har brødskiver tynne som cd-cover , andre 3 ganger så tykke , så er da litt vanskelig og si hvor mye en brødskive veier.

Men hvis du er nogenlunde støding på hånda og skjærer like skiver hver gang så trenger du jo bare egentelig og veie brødskiva 1 gang. For da veit du ca. hvor mye en veier, trenger jo ikke og være nøyaktig på kalorien

Kan evt bruke brødskjæremaskinen de har på de fleste større butikker
Men syntes brødskivene blir litt vel tynne når en bruker sånne.

Er du bekymra for kalorier ville det vel kanskje være en ide å kutte ut smøret på brødskiva?
Det er utrolig hvor godt en tørr brødblings smaker bare en er sulten nok. Ikke at jeg anbefaler det, men mener nå at smør er litt unødvendig hvis en prøver å kutte ned på kaloriene, og spesielt når en har annet pålegg på.

[Ondkloss]

takker høyere makter for at jeg aldri har hatt sansen for smør.
de tynne skivene som brødskjæremaskiner lager, de kan da umulig være opp mot 40g...? selvfølgelig varierende med brødet, men ser for meg de er noe lavere vekt på?

irriterer meg at jeg ikke har noen vekt som er så nøyaktig.

[stressless]

en tynn brødskive ala kneip er ca 30gr tung...

andre grove+tunge brødtyper veier sef. mer

[puccini]

Hvis du ikke gidder å veie brødskivene hver gang, kan du jo kjøpe et ferdig skåret brød. Da er skivene ca 30-35 g.

Men som sagt: som standardmål brukes 40 g (både på somebody.no og i min Mål og vekt-tabell)
Men høyde på brødet osv. spiller jo også en rolle. Bakers Full Fiber brød er ca 620g pr. brød, mens mange andre brød har 750g pr. brød...
Rugbrød er mye tyngre igjen.