Velkommen, Gjest. Vennligst logg inn eller registrer deg.
Har du ikke mottatt e-post for aktivering ?
28/11 - 2014, 16:10:40

Logg inn med brukernavn, passord og innloggingstid
Søk:     Avansert søk
825915 innlegg i 57991 emner av 30491 medlemmer
Nyeste medlem: fand6a
* Hovedside Hjelp Søk Logg inn Registrer
+ 
|-+  Medlemmenes sider
| |-+  Presentasjonsforum
| | |-+  TheGame
« forrige neste »
Sider: [1] Til bunnen Skriv ut
Skrevet av Emne: TheGame  (Lest 744 ganger)
TheGame_
Nytt medlem
*

Karma: +0
Innlegg: 2

meg nowdays


Vis profil E-post
« på: 20/01 - 2012, 22:34:04 »

har trent snart i 1 år, og vært mest fokusert på å bli lettere og kondisjon Smile var 145.5 -146 kg, er nå på rundt 115/116. tok en kroppsanalyse som viste at min ideal vekt er 110 kg Smile
 tror eg må ta en ny test snart, den gamle testen viste at eg hadde 54.4 kg reinmuskelmasse ,mens normalen er 32-39kg( tatt 2 mars.2011)  hadde desverre en fett prosent på 33%,  reine bein var 6,4 kg - normalen er 3,5-4,5kg.
Høyde er 184cm. ( BMI er reinspikka piss spør du meg , ifølge BMI må eg ver 84 kg for å ha en normal BMI, og det passer ikke til min kropp Razz)
er en 25 år gammel mann fra Fredrikstad, studerer for øyeblikket:)

Når eg begynte å trene var målet å ha en følelse av å "vere sunn" og det har eg klart. trener for det meste kondisjon, men nå har eg lyst å bygge styrke i overkroppen og kansje skvise ut noen muskler Razz hehe

hvor kan eg legge in bilder Razz?
« Siste redigering: 20/01 - 2012, 22:44:39 av TheGame_ » Loggført
RichardAugust
Gjest
« Svar #1 på: 29/01 - 2012, 14:04:09 »

Ikke bry deg om BMI, pass heller på at du ikke har for mye fett på kroppen, det er ikke bra for helsen...

Man kan legge in bilder ved p trykke på  bildeknappen over kommentar bokesn da får du opp en kode som ser slik ut: [img ]http://[ /img] (uten mellom rom) men da limer du bare inn et bilde som er eks fra google: http://build-muscles.maxupdates.tv/wp-content/uploads/2011/01/Six-Pack-Abs-quickly.jpg

Da vil koden se slik ut [img ]http://build-muscles.maxupdates.tv/wp-content/uploads/2011/01/Six-Pack-Abs-quickly.jpg[/ img] (Uten mellom rom)

Til sluitt har du da dette:


Du kan laste opp bilder på nette ved hjelp av denne siden: http://tinypic.com/

Lykke til!
Loggført
Sider: [1] Til toppen Skriv ut 
« forrige neste »
Gå til:  

Bygget på MySQL Bygget på PHP Powered by SMF 1.0.9 | SMF © 2006-2008, Simple Machines LLC XHTML 1.0 godkjent! CSS godkjent!
Siden ble generert på 0.063 sekunder med 18 spørringer.