har trent snart i 1 år, og vært mest fokusert på å bli lettere og kondisjon
var 145.5 -146 kg, er nå på rundt 115/116. tok en kroppsanalyse som viste at min ideal vekt er 110 kg
tror eg må ta en ny test snart, den gamle testen viste at eg hadde 54.4 kg reinmuskelmasse ,mens normalen er 32-39kg( tatt 2 mars.2011) hadde desverre en fett prosent på 33%, reine bein var 6,4 kg - normalen er 3,5-4,5kg.
Høyde er 184cm. ( BMI er reinspikka piss spør du meg , ifølge BMI må eg ver 84 kg for å ha en normal BMI, og det passer ikke til min kropp
)
er en 25 år gammel mann fra Fredrikstad, studerer for øyeblikket:)
Når eg begynte å trene var målet å ha en følelse av å "vere sunn" og det har eg klart. trener for det meste kondisjon, men nå har eg lyst å bygge styrke i overkroppen og kansje skvise ut noen muskler
hehe
hvor kan eg legge in bilder
?
Skrevet av