Velkommen, Gjest. Vennligst logg inn eller registrer deg.
Har du ikke mottatt e-post for aktivering ?
23/05 - 2015, 03:42:36

Logg inn med brukernavn, passord og innloggingstid
Søk:     Avansert søk
825692 innlegg i 58452 emner av 29052 medlemmer
Nyeste medlem: tazy
* Hovedside Hjelp Søk Logg inn Registrer
+ 
|-+  Medlemmenes sider
| |-+  Presentasjonsforum
| | |-+  TheGame
« forrige neste »
Sider: [1] Til bunnen Skriv ut
Skrevet av Emne: TheGame  (Lest 844 ganger)
TheGame_
Nytt medlem
*

Karma: +0
Innlegg: 2

meg nowdays


Vis profil E-post
« på: 20/01 - 2012, 22:34:04 »

har trent snart i 1 år, og vært mest fokusert på å bli lettere og kondisjon :) var 145.5 -146 kg, er nå på rundt 115/116. tok en kroppsanalyse som viste at min ideal vekt er 110 kg :)
 tror eg må ta en ny test snart, den gamle testen viste at eg hadde 54.4 kg reinmuskelmasse ,mens normalen er 32-39kg( tatt 2 mars.2011)  hadde desverre en fett prosent på 33%,  reine bein var 6,4 kg - normalen er 3,5-4,5kg.
Høyde er 184cm. ( BMI er reinspikka piss spør du meg , ifølge BMI må eg ver 84 kg for å ha en normal BMI, og det passer ikke til min kropp :P)
er en 25 år gammel mann fra Fredrikstad, studerer for øyeblikket:)

Når eg begynte å trene var målet å ha en følelse av å "vere sunn" og det har eg klart. trener for det meste kondisjon, men nå har eg lyst å bygge styrke i overkroppen og kansje skvise ut noen muskler :P hehe :lykkelig:

hvor kan eg legge in bilder :P?
« Siste redigering: 20/01 - 2012, 22:44:39 av TheGame_ » Loggført
RichardAugust
Guest


E-post
« Svar #1 på: 29/01 - 2012, 14:04:09 »

Ikke bry deg om BMI, pass heller på at du ikke har for mye fett på kroppen, det er ikke bra for helsen...

Man kan legge in bilder ved p trykke på  bildeknappen over kommentar bokesn da får du opp en kode som ser slik ut: [img ]http://[ /img] (uten mellom rom) men da limer du bare inn et bilde som er eks fra google: http://build-muscles.maxupdates.tv/wp-content/uploads/2011/01/Six-Pack-Abs-quickly.jpg

Da vil koden se slik ut [img ]http://build-muscles.maxupdates.tv/wp-content/uploads/2011/01/Six-Pack-Abs-quickly.jpg[/ img] (Uten mellom rom)

Til sluitt har du da dette:


Du kan laste opp bilder på nette ved hjelp av denne siden: http://tinypic.com/

Lykke til!
Loggført
Sider: [1] Til toppen Skriv ut 
« forrige neste »
Gå til:  

Bygget på MySQL Bygget på PHP Powered by SMF 2.0.9 | SMF © 2006-2008, Simple Machines LLC XHTML 1.0 godkjent! CSS godkjent!
Siden ble generert på 0.177 sekunder med 20 spørringer.