Velkommen, Gjest. Vennligst logg inn eller registrer deg.
Har du ikke mottatt e-post for aktivering ?
06/07 - 2015, 14:28:34

Logg inn med brukernavn, passord og innloggingstid
Søk:     Avansert søk
825713 innlegg i 58455 emner av 29055 medlemmer
Nyeste medlem: degma
* Hovedside Hjelp Søk Logg inn Registrer
+ 
|-+  Trening
| |-+  Nybegynnerforum
| | |-+  Tips til mage trening :) ( er ny )
« forrige neste »
Sider: [1] Til bunnen Skriv ut
Skrevet av Emne: Tips til mage trening :) ( er ny )  (Lest 687 ganger)
turbofaen
Nytt medlem
*

Karma: +0
Innlegg: 1


Vis profil E-post
« på: 23/04 - 2012, 22:10:21 »

hei  :D er ny her inne så jeg lurte på om noen ville hjelpe en stakkars gut :P
.. 
Trenger som sagt tips til mage trening f.eks til six pack elns , har brukt å tatt sit ups før men det må vell finnest andre metoder og ?
Loggført
espen0102
Sporty
***

Karma: +10
Innlegg: 285


Vis profil E-post
« Svar #1 på: 23/04 - 2012, 22:25:30 »

Du vil ha six-pack?  Da er maten viktigere enn trening!
Loggført

16 år, 190cm, 76kg

ML: 150kg
BP: 97,5kg
KB: 120kg
aslak
Tungvekter
******

Karma: +60
Innlegg: 5097

Upersonlig Gymlærer


Vis profil E-post
« Svar #2 på: 23/04 - 2012, 23:16:39 »

Ingen sixpac uten kaloriunderskudd, gitt at du har nok muskler da.

L-sit og planche er fine mageøvelser. Tuckvariantene til å begynne med.
Loggført
elastice
Nytt medlem
*

Karma: +1
Innlegg: 28


Vis profil WWW E-post
« Svar #3 på: 24/04 - 2012, 19:20:11 »

http://www.youtube.com/watch?v=DCmblqRM9rQ&feature=fvst
Loggført

Sider: [1] Til toppen Skriv ut 
« forrige neste »
Gå til:  

Bygget på MySQL Bygget på PHP Powered by SMF 2.0.9 | SMF © 2006-2008, Simple Machines LLC XHTML 1.0 godkjent! CSS godkjent!
Siden ble generert på 0.163 sekunder med 20 spørringer.