Velkommen, Gjest. Vennligst logg inn eller registrer deg.
Har du ikke mottatt e-post for aktivering ?
23/04 - 2014, 15:57:13

Logg inn med brukernavn, passord og innloggingstid
Søk:     Avansert søk
704274 innlegg i 57883 emner av 30116 medlemmer
Nyeste medlem: Anonymous
* Hovedside Hjelp Søk Logg inn Registrer
+ 
|-+  Trening
| |-+  Nybegynnerforum
| | |-+  Tips til mage trening :) ( er ny )
« forrige neste »
Sider: [1] Til bunnen Skriv ut
Skrevet av Emne: Tips til mage trening :) ( er ny )  (Lest 592 ganger)
turbofaen
Nytt medlem
*

Karma: +0
Innlegg: 1


Vis profil E-post
« på: 23/04 - 2012, 23:10:21 »

hei  Very Happy er ny her inne så jeg lurte på om noen ville hjelpe en stakkars gut Razz
.. 
Trenger som sagt tips til mage trening f.eks til six pack elns , har brukt å tatt sit ups før men det må vell finnest andre metoder og ?
Loggført
espen0102
Sporty
***

Karma: +10
Innlegg: 285


Vis profil E-post
« Svar #1 på: 23/04 - 2012, 23:25:30 »

Du vil ha six-pack?  Da er maten viktigere enn trening!
Loggført

16 år, 190cm, 76kg

ML: 150kg
BP: 97,5kg
KB: 120kg
aslak
Tungvekter
******

Karma: +60
Innlegg: 5169

Upersonlig Gymlærer


Vis profil
« Svar #2 på: 24/04 - 2012, 00:16:39 »

Ingen sixpac uten kaloriunderskudd, gitt at du har nok muskler da.

L-sit og planche er fine mageøvelser. Tuckvariantene til å begynne med.
Loggført
elastice
Nytt medlem
*

Karma: +1
Innlegg: 28


Vis profil WWW
« Svar #3 på: 24/04 - 2012, 20:20:11 »

http://www.youtube.com/watch?v=DCmblqRM9rQ&feature=fvst
Loggført

Sider: [1] Til toppen Skriv ut 
« forrige neste »
Gå til:  

Bygget på MySQL Bygget på PHP Powered by SMF 1.0.9 | SMF © 2006-2008, Simple Machines LLC XHTML 1.0 godkjent! CSS godkjent!
Siden ble generert på 0.063 sekunder med 18 spørringer.