Velkommen, Gjest. Vennligst logg inn eller registrer deg.
Har du ikke mottatt e-post for aktivering ?
28/07 - 2014, 17:57:54

Logg inn med brukernavn, passord og innloggingstid
Søk:     Avansert søk
704330 innlegg i 57897 emner av 30172 medlemmer
Nyeste medlem: AloeVeraAnniken
* Hovedside Hjelp Søk Logg inn Registrer
+ 
|-+  Trening
| |-+  Nybegynnerforum
| | |-+  Hvor mye er bra i dips?
« forrige neste »
Sider: [1] Til bunnen Skriv ut
Skrevet av Emne: Hvor mye er bra i dips?  (Lest 590 ganger)
Timmix
Nytt medlem
*

Karma: +0
Innlegg: 66


Vis profil
« på: 06/06 - 2012, 07:59:48 »

Hei!

Bare lurte litt på hva dere synes er bra i dips.

Jeg veier 104 kg og kjører 3x10 med 60 kg ekstra vekt.
Har trent med kroppsvekt frem til for en måned siden, før jeg begynte å slenge på ekstra vekt.

Målet er nå 100 kg i tillegg til kroppsvekt Wink
Loggført
Randy
Moderatorteamet
*****

Karma: +53
Innlegg: 2477


Nothing worth having comes easy!


Vis profil
« Svar #1 på: 06/06 - 2012, 13:58:30 »

Om du tar 164kg i total vekt i dips + klær trenger du vell egentlig ikke og spørre om det er bra? Om det er for å få skryt for en sterk øvelse derimot kan du sikkert få det også Wink

Bra løft  Topp
Loggført

Mvh Randy
aslak
Tungvekter
******

Karma: +60
Innlegg: 5169

Upersonlig Gymlærer


Vis profil
« Svar #2 på: 06/06 - 2012, 14:58:02 »

Vil du ha skryt må du legge ut video;)
Loggført
Sherdog
Småsterk
****

Karma: +21
Innlegg: 377


Self discipline!


Vis profil
« Svar #3 på: 06/06 - 2012, 16:45:14 »

60kg + i dips, og en slik kroppsvekt! Det er meget voldsomt løft ja Smile Ihvertfall 3x10 reps!

Det kommer også litt an på hvordan du utfører dipsen. Om du er litt foroverlent for å belaste brystet mere, eller om du kjører en mere "rett opp" dips for å ta litt bedre på triceps osv.
Personlig syntes jeg f.eks at det er mye tyngre å utføre en dips hvor man fokuserer på å treffe bryst Smile
Loggført

Be the best you can be!
Sider: [1] Til toppen Skriv ut 
« forrige neste »
Gå til:  

Bygget på MySQL Bygget på PHP Powered by SMF 1.0.9 | SMF © 2006-2008, Simple Machines LLC XHTML 1.0 godkjent! CSS godkjent!
Siden ble generert på 0.107 sekunder med 19 spørringer.