Velkommen, Gjest. Vennligst logg inn eller registrer deg.
Har du ikke mottatt e-post for aktivering ?
27/05 - 2015, 02:38:33

Logg inn med brukernavn, passord og innloggingstid
Søk:     Avansert søk
825693 innlegg i 58452 emner av 29052 medlemmer
Nyeste medlem: tazy
* Hovedside Hjelp Søk Logg inn Registrer
+ 
|-+  Trening
| |-+  Nybegynnerforum
| | |-+  Hvor mye er bra i dips?
« forrige neste »
Sider: [1] Til bunnen Skriv ut
Skrevet av Emne: Hvor mye er bra i dips?  (Lest 659 ganger)
Timmix
Nytt medlem
*

Karma: +0
Innlegg: 68


Vis profil E-post
« på: 06/06 - 2012, 06:59:48 »

Hei!

Bare lurte litt på hva dere synes er bra i dips.

Jeg veier 104 kg og kjører 3x10 med 60 kg ekstra vekt.
Har trent med kroppsvekt frem til for en måned siden, før jeg begynte å slenge på ekstra vekt.

Målet er nå 100 kg i tillegg til kroppsvekt ;)
Loggført
Randy
Moderatorteamet
*****

Karma: +53
Innlegg: 435


Nothing worth having comes easy!


Vis profil E-post
« Svar #1 på: 06/06 - 2012, 12:58:30 »

Om du tar 164kg i total vekt i dips + klær trenger du vell egentlig ikke og spørre om det er bra? Om det er for å få skryt for en sterk øvelse derimot kan du sikkert få det også ;)

Bra løft  :thumbsup:
Loggført

Mvh Randy
aslak
Tungvekter
******

Karma: +60
Innlegg: 5097

Upersonlig Gymlærer


Vis profil E-post
« Svar #2 på: 06/06 - 2012, 13:58:02 »

Vil du ha skryt må du legge ut video;)
Loggført
Sherdog
Småsterk
****

Karma: +21
Innlegg: 377


Self discipline!


Vis profil E-post
« Svar #3 på: 06/06 - 2012, 15:45:14 »

60kg + i dips, og en slik kroppsvekt! Det er meget voldsomt løft ja :) Ihvertfall 3x10 reps!

Det kommer også litt an på hvordan du utfører dipsen. Om du er litt foroverlent for å belaste brystet mere, eller om du kjører en mere "rett opp" dips for å ta litt bedre på triceps osv.
Personlig syntes jeg f.eks at det er mye tyngre å utføre en dips hvor man fokuserer på å treffe bryst :)
Loggført

Be the best you can be!
Sider: [1] Til toppen Skriv ut 
« forrige neste »
Gå til:  

Bygget på MySQL Bygget på PHP Powered by SMF 2.0.9 | SMF © 2006-2008, Simple Machines LLC XHTML 1.0 godkjent! CSS godkjent!
Siden ble generert på 0.247 sekunder med 21 spørringer.