Trim.no søk
Partnere

Kroppsbygging & fitness

Alt om slanking

För oss som tränar!
Ord fra hjemmesiden
The tricks of six sixty six
Flere på hjemmesiden.
Aktuelt på iform.no
Aktuelt på Slankenett.no
annonse:
annonse:
annonse:
annonse:
annonse:
annonse:
annonse:
annonse:
annonse:
Om Trim.no AS | Annonsere | Programmer & hefter | Trim.no på din side/RSS | Behandlingsopplegg | Kontakt oss

Sitter du rett i ryggen? Er stolen tilpasset til deg og ditt arbeid? Vet du egentlig hvordan du skal skubbe løs bilen fra snøfonna?

NHI.nos fysioterapeut har produsert en rekke ergonomiske videoer som beskriver hvordan du bør sitte, dytte, løfte, bruke tastatur, mus og dokumentholder - for å forebygge belastningslidelser.

Forebygg med riktig holdning

Mange typer smerter og betennelse - som for eksempel hodepine, ryggvondt, og betennelser i skuldre og håndledd, kan forebygges og behandles ved at du aktivt vurderer - og eventuelt endrer - hvordan du bruker kroppen i løpet av en arbeidsdag.

Er du usikker på om alle tilpasninger stemmer? Sjekk våre ergonomivideoer . Kanskje kan de bidra til å skåne deg fra en rekke smerter og ubehageligheter.

Artikkelen er hentet fra www.pasienthandboka.no.

Emneord: smertetrening  trening  
Del på Facebook



Unngå skader - bruk kroppen riktig Av John Gunnar Oppheim