Anbefalte blogger:
Tjukken på kur -Nerfherders blogg om å være på evig kur…
Omtale og forklaringer om noen av våre produkter. Tilbakemeldinger på våre produkter
 |
||
Utøvere må meget vel prøve ut kreatin for å se om det gir noen effekt i forhold til hva det måtte være av idretter/treningsopplegg, men man mener fra flere hold i dag at kreatin ikke er spesielt effektivt innenfor maraton (langdistanse-trening).
Trenger du kreatin?
Svaret må innlysende være nei, for du vil med riktig trening øke både din styrke og din muskelstørrelse. Men om du er på jakt etter kosttilskudd som kan øke framgangen og gi deg en extra edge i treningen, så bør du ta sikte på kreatin.
 |
||
Utøvere som bruker kreatin, vil ganske raskt oppleve at kroppsvekten øker. 1-3 kilo opp i vekt er vanlig hos de fleste brukere. Denne vektøkningen består for det meste av væske (det er primært ikke muskelmasse denne hurtige vektøkningen består av). Utover dette iøyenfallende segmentet, så opplever også de fleste brukere av kreatin, en rask økning i styrke.
Del på Facebook
Legg til på Nettby 3 siste fra ekspertene
5 siste innlegg i forumet
Sv: Nytt treningsprogram
Nytt treningsprogram
Organisering av dietten!
Vekt og mål – 3. sept. 2010
Sv: Fra 85kg til 100kg i benkpress
Kosttilskudd (10 siste)
Løvetannblad og KayenneMedisindirektivet: vil ha maten vår over på resept?Nordmenn må beskyttes mot kosttilskuddkosttilskudd som bedrer resultateneKosttilskudd virker!Kosttilskuddene får fri til slutten av 2009Fri kosttilskudd! Staten må legge vekk revolverenAntioksidanters rolle ved fysisk aktivitetKreatin (del 5), dosering og omsetning– Piller på nett er russisk rulett
