Trim.no søk
Partnere

Kroppsbygging & fitness

Alt om slanking

För oss som tränar!
Ord fra hjemmesiden
Ondskapen varer bare en blund, det Gode bevares til evig stund
Flere på hjemmesiden.
annonse:
annonse:
annonse:
annonse:
annonse:
annonse:
annonse:
annonse:
annonse:
Om Trim.no AS | Annonsere | Programmer & hefter | Trim.no på din side/RSS | Behandlingsopplegg | Kontakt oss

Fem kilo kan du slanke vekk på et lite blunk! Her får du tipsene du trenger for å klare dette på en enkel og effektiv måte!

Å slanke seg er absolutt ingen heksekunst. Du forbinder kanskje slanking med noe ubehagelig og tidkrevende, og om så er: Da er det akkurat her du skal ta tak i saken! Din mentale innstilling er nemlig svært viktig og helt avgjørende for både hvordan slankingen vil fungere, og hvordan du vil oppleve den. Derfor:
  1. Bestem deg! Ved å virkelig ta avgjørelsen og bestemme deg for at du nå med 100% innsats og vilje skal slanke deg 5 kjappe kilo, så blir det lettere. Med en gang du har vissheten og vet at du kommer til å gjøre det, gjennomføre slankingen og komme ned på den vekten du ønsker, så er en viktig del av vektreduksjonen din allerede unnagjort!
  2. Planlegg! Det er viktig at du planlegger slankingen din og har noe fast å forholde deg til. Med et slankeprogram vil du hele tiden holde stødig kurs dag for dag, og hele tiden bli påmint om hva du holder på med. Fokus er viktig! I tillegg vil et godt gjennomtenkt program inneholde planlegging av hva som
    OVERVEKTEN NED, HUMØRET OPP. Det
    har god effekt på smilet å få unna de
    overflødige kiloene dersom du har et
    ønske om å bli kvitt kiloene. Så sett i
    gang, plutselig er du lettere!
    skal/kan spises, når og hvor mye. Et godt program vil også ha fokus på målsetninger, delmål, endelig mål osv. Dette sammen med forklaringer rundt kostholdet, fysisk aktivitet, føring av daglige notater samt gode tips, er andre gode og viktige ting programmet bør inneholde for å øke motivasjonen og lysten din. Trim.no har med sitt slankeprogram høstet anerkjennelse for å ha markedets kanskje aller beste og mest effektive slankeprogram. Mange års erfaringer har ført fram til et sluttprodukt som holder alt det lover. Vektreduksjonen er garantert. Du kan spare mye tid og krefter på å la profesjonelle bygge ditt slankeprogram. Du slipper å tenke selv og vet at alt du gjør er 100% riktig.
  3. Sett i gang! Så fort bestemmelsen er tatt og programmet ditt ligger klart, er det bare å sette i gang. Allerede her er den gode følelsen er faktum! Du er begynt! Du er i gang! I løpet av de første dagene formelig renner kiloene av. Kroppen kvitter seg med overflødig væske og mat som har hopet seg opp i tarmsystemet. Du føler deg snart lettere, mer våken og fylt av energi. Det er mulig at du får noen antydninger til slapphet de første dagene, men dette går snart over. Mange lar seg overraske over at de under slankingen faktisk kommer til å føle seg bedre enn ellers. Dette er en direkte konsekvens av at kroppen fungerer bedre når den får mindre mat.
  4. Hold koken og la tiden gå! Så fort du kommer inn i en god rutine, går dette nærmest av seg selv. Snart tenker du ikke lenger på slankingen, den er blitt en vant del av din daglige rutine. Tiden jobber for deg, og kiloene de forsvinner. Kanskje går slankingen så lett og greitt at du etter de første 5 kiloene bestemmer deg for å gå ned enda mer (om det skulle være nødvendig).
Husk at du kun bør slanke deg dersom du er overvektig eller har en fornuftig grunn til det. Det er verken sunt eller tilrådelig å slanke seg dersom en i utgangspunktet er tynn. Vær alltid konsekvent på at dine valg er fornuftige, og at dine målsetninger er trygge i forhold til helse og livskvalitet. Lykke til, og stå på! Du når dine mål hvis du vil! Vil = vilje. La viljen råde. You`re in charge. Del på Facebook



Kjappe slankeråd som virker! Av John Gunnar Oppheim
3 siste fra ekspertene
Skadelig å trene spenst med ankelvekter?
Løpe etter styrkeøkt
Viktig å variere treningsprogrammet?

5 siste innlegg i forumet
Proteinbites
Kosthold og trening
Sv: Moderatorer
Sv: Moderatorer
Moderatorer

Se også kategorienene kosthold og kosttilskudd.

Forbrenning på topp med slankeopplegget PLUSS
Effektivt slankeopplegg som gjør at du ikke blir sulten når du slanker deg.  Du mister heller ikke overskuddet i kroppen, og du kan trene som normalt med  full framgang. Dette slankeopplegget tærer ikke på kroppen. Du kan med PLUSS  slanke deg med forbrenningen på topp hele tiden.

Se også multimedia presentasjon (powerpoint).

Bestill PLUSS her

Slanking (10 siste)

Kopirett © Trim.no AS, 6789 LOEN. Org. nr. 884 940 672 MVA. E-post: kundeservice@trim.no, redaksjonen@trim.no Ansvarlig redaktør: John Gunnar Oppheim.

Om Trim.no AS | Betingelser for bruk | Annonseringsinformasjon | Vær varsom plakaten | Redaktørplakaten