Trim.no søk
Partnere

Kroppsbygging & fitness

Alt om slanking
Ord fra hjemmesiden
Gå sa yes til gjess
Flere på hjemmesiden.

  

   Omtale og forklaringer om noen av våre produkter.
trim.no har levert fra seg over 200.000 programmer og hefter, og bygger sine produkter på utprøvd praksis, ikke bare teorier og kunnskap. Våre opplegg fungerer.

  Tilbakemeldinger på våre produkter
Her kan du lese andres tilbakemeldinger vedrørende våre produkter. Tilbakemeldingene er anonymiserte.

  Lag din egen
   BLOGG
   KLIKK HER OG BEGYNN

annonse:
annonse:
annonse:
annonse:
annonse:
annonse:
Om Trim.no AS | Annonsere | Programmer & hefter | Trim.no på din side/RSS | Behandlingsopplegg | Kontakt oss

Omfattende studie
Det er ikke noe ubetydelig forsøk amerikanerne har gjennomført. Rundt 50 000 kvinner over overgangsalderen har deltatt i et over åtte år langt forsøk, hvor halvparten har levd på et fettfattig kosthold, mens resten har spist som vanlig.

Nå har tre ulike forskergrupper analysert resultatene av det hele. Men konklusjonene er ikke bare oppløftende for folk som har spart på fettet for helsas skyld.

Den magre dietten så nemlig ikke ut til å redusere faren for brystkreft, hjertesykdom, slag eller tarmkreft noe nevneverdig.

Det betyr imidlertid ikke at det er uvesentlig hvor mye fett du hiver innpå, mener forskerne.

Ulike fettyper
Resultatene kan skyldes at undersøkelsen ikke skilte mellom hvilke typer fett deltagerne spiste. I senere år har forskerne lært mye om hvordan ulike typer fett kan ha forskjellig innvirkning på kroppen.

Det kan altså bety mye om fettet i kosten din kommer fra gode kilder som nøtter, planteoljer og fet fisk, eller om størsteparten er ribbefett og transfett fra kjeks og potetgull. Derfor er det ingen grunn til å la fettkontrollen fare, mener forskerne.

- Det er også viktig å huske på at disse kvinnene var mellom 50 og 79 år da studien startet. Våre egne dietter starter når vi blir født, og det er meget mulig at alt vi spiser igjennom et helt liv kan ha betydning, sier Vitolins.

 

 

 

Referanser:
Alle artiklene fra undersøkelsene er publisert i Journal of the American Medical Association (JAMA), 8. februar 2006.

Artikkelen er publisert med forfatterens tillatelse, og er hentet fra www.forskning.no

Del på Facebook    Legg til på Nettby



Mager mat ikke sunnere Av Ingrid Spilde
3 siste fra ekspertene
henger overtreninga igjen enda?
Mikse sammen kosttilskudd til ny blanding?
Opptrening til marathon. hvordan?

5 siste innlegg i forumet
Sv: Nytt treningsprogram
Nytt treningsprogram
Organisering av dietten!
Vekt og mål – 3. sept. 2010
Sv: Fra 85kg til 100kg i benkpress

Faktaarikler om kosthold:
Kalorier
Kaloriforbruk ved ulike aktiviteter
Protein
Karbohydrat
Fett
Vitaminer og mineraler
Væske
Manipulering av kostholdet
Glykemisk indeks
Vektøking
Vektreduksjon
Næringstabell
Komponer dine måltider

Se også kategorien Kosttilskudd.

Kosthold (10 siste)
Ikke bland fett og karbohydraterFaste!Drikk øl - bli sunn!Hvitvin er sunt!Underhudsfett er suntMat eller møkk?Myten om fettetHva er Omega-3?Vitaminguiden fra A til ÅTre av fire menn overvektige

Kopirett © Trim.no AS, 6789 LOEN. Org. nr. 884 940 672 MVA. E-post: kundeservice@trim.no, redaksjonen@trim.no Ansvarlig redaktør: John Gunnar Oppheim.

Om Trim.no AS | Betingelser for bruk | Annonseringsinformasjon | Vær varsom plakaten | Redaktørplakaten