Kjøp våre
programmer & hefter
her!

	MYE USUNN MAT: Bensinstasjonene må etterhvert ta litt av skylda for at overvekten blomstrer, men man trenger nødvendigvis ikke å legge på seg av gatekjøkkenmat, så sant man ikke spiser for mye av den. Til syvende og sist er det totalantallet kalorier man inntar, som avgjør hvorvidt vekta går opp eller ned.

Bilringer og ølmager blir stadig vanligere blant norske menn i 40-årene.

Tre av fire mellom 40 til 45 år er nå i gruppen overvektige og fete, melder VG.

En gjennomsnittsnordmann på 1,80 er blitt fem kilo tyngre siden 1960. Tallene er basert på helseundersøkelser gjort her i landet de siste årene.

- Det er ikke snakk om en liten gruppe overvektige som har dratt opp vektgjennomsnittet. De tynne, normalvektige, overvektige og fete har alle lagt på seg de siste tiårene, sier professor i Haakon E. Meyer ved Nasjonalt folkehelseinstitutt (FHI) til VG.

Du regnes som overvekt hvis du har en kroppsmasseindeks (BMI) på over 25. De med normal vekt har en kroppsmasseindeks på mellom 18,5 og 25.

Bare en prosent av norske menn er undervektige.

Artikkelen er hentet fra www.onlinemagasinet.no.

Legg til på Nettby

Tre av fire menn overvektige Av Arne D. Skalmeraas

3 siste fra ekspertene

5 siste innlegg i forumet
Sv: Nytt treningsprogram
Nytt treningsprogram
Organisering av dietten!
Vekt og mål – 3. sept. 2010
Sv: Fra 85kg til 100kg i benkpress

Faktaarikler om kosthold:
Kalorier
Kaloriforbruk ved ulike aktiviteter
Protein
Karbohydrat
Fett
Vitaminer og mineraler
Væske
Manipulering av kostholdet
Glykemisk indeks
Vektøking
Vektreduksjon
Næringstabell
Komponer dine måltider

Se også kategorien Kosttilskudd.

Kosthold (10 siste)
Ikke bland fett og karbohydraterFaste!Drikk øl - bli sunn!Hvitvin er sunt!Underhudsfett er suntMat eller møkk?Myten om fettetHva er Omega-3?Vitaminguiden fra A til ÅTre av fire menn overvektige