Spørsmål:
Vi er tre skoleelever fra st. olav vgs i stavanger. Vi har et prosjekt i organisasjonslære om hvordan å få overvektig ungdom motivert til trening. Har dere noen tips? Vi skulle gjerne ha visst litt mer om hvordan å motivere og eventuelt psykologien bak.
Svar:
Motivasjon er et sammensatt emne. Det finnes ikke noen oppskrift på hvordan man får på plass motivasjonen, hverken individuelt eller lagmessig.
Gløden smitter, så det er ofte en nøkkelperson med stor drive og motivasjon som kan løfte lagånden. Positive tanker, innspill og oppmuntring er viktige begreper.
Noen av de sterkest motivasjonsøkende emnene, er framgang, positive resultater og erkjennelsen av å være på riktig vei (at det regelrett går framover).
Å skape framgang som så ungdommene igjen ser og erfarer, skaper en positiv sirkel som motiverer til videre innsats. Gjentatte nederlag kan svekke og ødelegge motivasjonen.
Del på Facebook
3 siste fra ekspertene
5 siste innlegg i forumet
Sv: Tips på mitt nye program
Sv: Tips på mitt nye program
Sv: Tips på mitt nye program
Gammelt vs. nytt RYP
Sv: Tips på mitt nye program
Se også kategorienene kosthold og kosttilskudd.
Forbrenning på topp med slankeopplegget PLUSS
Effektivt slankeopplegg som gjør at du ikke blir sulten når du slanker deg. Du mister heller ikke overskuddet i kroppen, og du kan trene som normalt med full framgang. Dette slankeopplegget tærer ikke på kroppen. Du kan med PLUSS slanke deg med forbrenningen på topp hele tiden.
Se også multimedia presentasjon (powerpoint).
Bestill PLUSS her
Slanking (10 siste)
