Anbefalte blogger:
Tjukken på kur -Nerfherders blogg om å være på evig kur…
Omtale og forklaringer om noen av våre produkter. Tilbakemeldinger på våre produkter
(av gr.), vitenskapen om bevissthetsliv og atferd.
Psyke = sjel
Logos = lære
Det vitenskapelige BEVISET, PÅ AT KLEM FORBEDRER, LIVET, har forskere fra University of North Carolina i USA funnet. Ikke bare er det godt med klemming, det er også helsemessig sunt. BE A HUGGER, BE A BELIEVER.
SPØRSMÅL & SVAR: En jente på 15 år ønsker seg så sterkt en fin kropp. Men hvordan skal man få det til?
Er utbrenthet noe som bare er i tankene, eller er det en tilstand i kroppen?
Vi mennesker preges av den atferden vi oppviser, og vi har alt for lett for å gjøre de tingene vi vet fungerer fra tidligere. 
For mange mennesker går diabetes og depresjoner hånd i hånd. Ved hjelp av 42 ulike studier prøver forskere nå å kartlegge hvor ofte og hvorfor disse to lidelsene dukker opp samtidig.
Å se en match kan bli assosiert med en intens emosjonell stressepisode og kan trigge hjertefeil.
BUCKLE UP! Mangler du inspirasjon og glød? Her kommer et friskt innspill til løftet du trenger! Du trenger motivasjon!
Et kick kan komme av seg selv og oppstå uten noen påfallende grunner, eller det kan komme som respons på seier i konkurranse, eller det kan komme etter at du har mestret noe risikofylt. Men hva er egentlig dette kicket?
HVA VIL DET SI Å VÆRE LEI? Å være lei betegner en kjent tilstand for de fleste. Den inntreffer momentant, og er ofte ansett som ufarlig og nærmest bagatellmessig.
Troen din kan helbrede hva som helst: Folk får tilbake håret, kreftsvulster forsvinner, og andre blir fulle av å drikke alkoholfritt når de tror de drikker alkohol. Tyske magesårpasienter ble friske av sukkerpiller.
Bruk fysisk aktivitet til å utvikle selvtilliten din. Trening er et utmerket verktøy som utvikler mye mer enn fysisk styrke og utholdenhet.
Med motivasjon mener vi hva det er som gjør at det enkelte menneske handler, hva som får oss til å gjøre som vi gjør.
For at utøveren ikke skal utvikle konkurranseangst/forbi, er det viktig å tilrettelegge trening og konkurranse på sådan måte at utøveren føler seg trygg og føler mestring.
DE VONDE FØLELSENE REDUSERER: Smerte er for utøveren uheldig da dette kan innebære stagnasjon, tilbakegang og uførhet i forhold til både trening og konkurranser.
LAVT SELVBILDE SKAPER STØRRE PRESS: Den indre smerten får utøvere til å presse seg for hardt når de trener. Et dårlig selvbilde kan trigge overtrening og skader.
I begrepet "utbrent" kan flere tilstander være det underliggende grunnlag. Mens noen trenger hvile, kan andre trenge forandring.
Brenner du lyset i begge ender? Da risikerer du å bli fysisk og psykisk utmattet, deprimert og utilfreds. Vi blir utbrente i stadig yngre alder.
BLAZE THROUGH THE HAZE: Skal du lære å svømme, er du nødt til å gå i vannet. Å bedre konkurransenervene er i stor grad et spørsmål om tilvenning og mestring = suksessiv trening.
Lyst og motivasjon er to sider av samme sak. Du kan være motivert til å få til en livsstilsendring, se at nok er nok, men at det skorter på lysten. 
START EN ENDRINGSPROSESS: Besluttsomhet er viktig. Sett deg et mål og involver deg for godt!
3 siste fra ekspertene
5 siste innlegg i forumet
Sv: triceps
Endelig helg!
Sv: Kommentarer til kosthold
Kommentarer til kosthold
Sv: triceps
Psykologi
Endring i anmarsj og identitetÅ ha lyst nok eller sette seg målBedring av konkurransenerveneUtbrent som ungUtbrent, hva skyldes det?Selvfølelsen versus risiko for overtreningSmerter – utøverens fiendeFobisk konkurranseredsel / prestasjonsangstMotivasjonStørre selvsikkerhet med trening!
