Livet vårt består av følelser og tanker som virker og styrer oss på bakgrunn av våre iboende og medfødte egenskaper. Vi påvirkes via det underbevisste til å følge de målsetninger som gir oss gode følelser og behagelige tanker. Dersom vi tenker at vi har/vil mislykkes, vil vonde følelser og tanker kunne oppstå. Både nytelse og smerte motiverer mennesket i samme retning.
I NORGE HAR SKADENE GÅTT OSS TIL HODET: I dag sykemeldes det like mange mennesker på grunn av stress, som man tidligere sykemeldte på grunnlag av muskulære belastningsskader. 
GiR NED OG KOBLE UT: Spenning kan være vel og bra, men for mye er for mye. Her følger rådene du trenger, om stresset prøver seg på deg. 
SPØRSMÅL & SVAR: Hva kan gjøres når psykologisk press fører til redusert prestasjonsevne?
ADHD: KOSTHOLDET HAR BETYDNING: Morfinlignende peptider fra melk og gluten kan påvirke nervesystemet og være en medvirkende årsak til atferdsproblemer.
Det finnes i dag en rekke behandlingsmetoder for å redusere stress og muskelspenninger. Vi har sett nærmere på noen av dem.
Det er vanskeligere å overtale folk med kompliserte liv til å trene mer og spise sunnere, viser forskning. 
HVA ER STRESS? Det er helt klart en vond belastning, men hva er dette her for noe egentlig? Og hva kan gjøres?
Når vi trener utsetter vi organismen vår for stress, noe som forbruker mye energi og virker nedbrytende.
Depresjon kan opptre i alle aldersgrupper. De vanligste depresjonene er milde, og kan behandles med samtalebehandling og psykoterapi.
STRESS LESS: Ikke prøv for mye når du skal hvile, det gjelder å få viljen, tankene og hodet ned på et lavere gir. En slags hverdagsmessig av-tid og restart.
Farten i hodet kan bli en dårlig vane. Et oppgiret hode kan holde farten lenge etter at tempoet utenfor har stilnet.
Daglig time-out i arbeidstiden for å reflektere over liv og arbeid, kan redusere stress og sykefravær betraktelig. 
STRESS NED MED MUSIKK: Stressede og nervøse pasienter med hjertesykdom, kan ha god nytte av å høre på musikk som en del av behandlingen. Musikk senker stressnivået, viser en ny Cochrane-oversikt. 
Få nasjoner kan skilte med så korte arbeidsdager, lange ferier og gode sosiale tilbud som Norge. Allikevel er norske arbeidstakere blant Europas mest stressede
3 siste fra ekspertene
5 siste innlegg i forumet
Selger 1-andro og PCT revolution
Sv: Jævla gangsperr!
Sv: Jævla gangsperr!
Sv: Jævla gangsperr!
Jævla gangsperr!
Se også kategorien Psykologi.