Kjøp våre
programmer & hefter
her!





Trim.no søk
Partnere

Kroppsbygging & fitness

Alt om slanking

För oss som tränar!
Ord fra hjemmesiden
First life, then wife
Flere på hjemmesiden.
annonse:
annonse:
annonse:
annonse:
annonse:
annonse:
annonse:
annonse:
annonse:
Om Trim.no AS | Annonsere | Programmer & hefter | Trim.no på din side/RSS | Behandlingsopplegg | Kontakt oss


Trening

Aerobe prosesserNår man setter i gang fysisk aktivitet vil oksygenopptaket gradvis øke og flate ut på et nivå der vevene får nok oksygen.
Les mer
Alternative former for treningSISTE NYTT FRA TRENINGSFRONTEN: Russiske jernkuler, maskindans og Mozart til syklingen.
Les mer
Sprettrumpe med husmortrimEFFEKTIV HJEMMETRENING: Du trenger ikke å gå på treningssenter. Ditt daglige arbeid er god trening!
Les mer
Tommi Thorvildsen og treningKOSTHOLD, TRENING og FRAMGANG: Denne mannen hoppet fra NM-tittel på trampoline og opp på den internasjonale kroppsbyggerscenen!
Les mer
Flat mage!PLAN FOR FLATERE MAGE: Her er tipsene som gir deg flat mage!
Les mer
Tøying: Hvor lenge holder effekten?STØRRE LEDDUTSLAG AV TØYING: Men hvor lenge holder effekten?
Les mer


3 siste fra ekspertene
 overtrening, jeg?
Er det fornuftig å ha 2 hviledager før et løp?
Hvordan få spenst?

5 siste innlegg i forumet
 Sv: Opp i masse, men trener mye kampsport
MFT28 - Greg Plitt
Tips på mitt nye program
Opp i masse, men trener mye kampsport
Sv: rygg/bi økt tilbakemelding

Fakta om trening
Introduksjon
Oppvarming
Trening av utholdenhet
Trening av styrke
Trening av hurtighet
Trening av tyøelighet
Trening av teknikk
Trening av koordinasjon
Formtopping
Tilpassing ved trening
Treningsplanlegging
Føle på kroppen

Kontrollere trening:
Telle gjentagelser
Måle tid
Pulsmåling
Treningsdagbok

Trening (10 siste)

Kopirett © Trim.no AS, 6789 LOEN. Org. nr. 884 940 672 MVA. E-post: kundeservice@trim.no, redaksjonen@trim.no Ansvarlig redaktør: John Gunnar Oppheim.

Om Trim.no AS | Betingelser for bruk | Annonseringsinformasjon | Vær varsom plakaten | Redaktørplakaten