Trim.no søk
Partnere

Kroppsbygging & fitness

Alt om slanking

För oss som tränar!
Ord fra hjemmesiden
Pain`s like a chain around you
Flere på hjemmesiden.
annonse:
annonse:
annonse:
annonse:
annonse:
annonse:
annonse:
annonse:
annonse:
Om Trim.no AS | Annonsere | Programmer & hefter | Trim.no på din side/RSS | Behandlingsopplegg | Kontakt oss


Trening

4 viktige faktorer for fremgangsrik treningDet er 4 viktige holdepunkter som bør være inkludert i et hvert treningsopplegg for at det skal gi fremgang.
Les mer
Betydningen av fysisk aktivitet for barn og ungeFra Statens råd for ernæring og fysisk aktivitets rapport om Fysisk aktivitet og helse.
Les mer
Hva er instinktiv trening?SPØRSMÅL & SVAR: Instinktiv trening, hva er det?
Les mer
Betydningen av fysisk aktivitet for eldreAntall eldre i Norge øker, og det blir relativt flere av de aller eldste. De eldre står for godt over halve volumet av helsetjenesten. Og de eldre trenger å røre på seg!
Les mer
Heller trening enn slankingOvervektige personer med økt risiko for hjertesykdom, kan oppveie denne risikoen ved å være fysisk aktive, sier forsker Arnt Erik Tjønna ved NTNU.
Les mer
Å ville for mye – eller da jeg møtte veggenDE IVRIGE: Vi som liker å være i gang, som kan trene to ganger om dagen om forholdene ligger til rette, kan lett gå i ”overtreningsgrøfta”. Jeg har vært der, og den er tung å komme seg opp av.
Les mer


3 siste fra ekspertene
stive armer når jeg løper.
Vonde legger, kan jeg bli frisk?
160 cm, 85 kilo, må ned i vekt og spør etter tips

5 siste innlegg i forumet
Kosthold og trening
Sv: Moderatorer
Sv: Moderatorer
Moderatorer
Hvilken pronasjon har jeg?

Fakta om trening
Introduksjon
Oppvarming
Trening av utholdenhet
Trening av styrke
Trening av hurtighet
Trening av tyøelighet
Trening av teknikk
Trening av koordinasjon
Formtopping
Tilpassing ved trening
Treningsplanlegging
Føle på kroppen

Kontrollere trening:
Telle gjentagelser
Måle tid
Pulsmåling
Treningsdagbok

Trening (10 siste)

Kopirett © Trim.no AS, 6789 LOEN. Org. nr. 884 940 672 MVA. E-post: kundeservice@trim.no, redaksjonen@trim.no Ansvarlig redaktør: John Gunnar Oppheim.

Om Trim.no AS | Betingelser for bruk | Annonseringsinformasjon | Vær varsom plakaten | Redaktørplakaten