Belastningsskader i idrett og trening Idrettsskader - Belastningsskader Belastningsskader ved manuelt arbeid Overvektige amerikanske gamlinger Hele 90 prosent av amerikanske menn over 60 år er overvektige. Det samme gjelder sju av ti kvinner i samme aldersgruppe. Én av tre amerikanere over 60 er klinisk feite.
Har fått betennelse i kappemuskelen på innersiden av skulderblad. Årsaken er vel sammensatt av pC-bruk, håndarbeid og husvask.Var hos lege fikk tablettbehandling med Arthrotec, skal bruke dem i 14 dager, andre dagen jeg tar dem nå. Bør jeg benytte denne typen medikamenter?
Svar:
Jeg råder deg sterkt til å ikke bruke de tablettene. Jeg fraråder all bruk av NSAID, altså antiinflammatoriske medikamenter. De hjelper ikke på dine belastningsrelaterte plager, de virker kun dempende på smerte, for ikke å si dempende på hele livet. Årlig dør 150 nordmenn av disse medisinene. Den etstende syren brenner hull i 15.000 norske magesekker/tarmer hvert år. Syren i disse tablettene er livsfarlig.
Tar du medikamenter som disse, slår du ihjel budbringeren, dvs. du lammer kroppens smertesignal som er der for å få deg til å holde deg i ro. Effekten av at den reelle smerten forsvinner, er at du øker din fysiske aktivitet, og skaden vil/kan forverre seg uten at du kjenner det. Når du avslutter bruken av medikamentet, vil du være/kunne være like dårlig eller verre.
Disse medikamentene er beinharde for leveren din, nyrene og muligens også inne i flere andre organer og systmer. Gravide kvinner kan få fosterskader, muligens spontanabort og fosterskader, dersom de skulle finne på å takke ja til dette svineriet.
Hver gang jeg hører om en pasient som har fått utskrevet denne syren pga. belastningsskader, så blir jeg provosert. Jeg tenker på denne "behandlingsformen" som mishandling, en light-utgave av aktiv dødshjelp.
Unngå all tøying av smerte/skadeområde. Tøying strekker bindevevet som prøver å gro, og det blir som å pirke og klø på sår som skal gro. Smerteområdet trenger mest mulig ro og hvile slik at kroppen får gjøre det den kan best: Reparere seg og bygge seg opp igjen.
Vær klar over at belastningsskader, ofte refereres til som "betennelse", men i realiteten er dette ikke snakk om noen betennelse. Begrepet "betennelse" brukes kun fordi det symptomsmessige ved belastningsskadet bindevev, ligner meget på de vevsforandringer man ser ved bakeriologiske vevsangrep. Senebetennelse er ikke senebetennelse, men det føles sånn. Da blir det litt pussig når en hel haug med medikamenter framføres som betennelsedempende, på en tilstand som ikke har noen betennelse. Sånt tull er det ikke verdt å dø for, men 150 nordmenn gjør det hvert år likevel.
Med vennelig hilsen
John Gunnar Oppheim
trim.no - iform.no - slankenett.no
Adr. 6789 Loen. Tlf. 913 85 926
3 siste fra ekspertene
5 siste innlegg i forumet
Sv: Trenger respons på treningsprogram
Sv: Trenger respons på treningsprogram
Sv: Trenger respons på treningsprogram
Sv: Intensitetsøkende teknikker
Sv: Intensitetsøkende teknikker
Bestill våre programmer og hefter!
Slankeopplegget PLUSS
Med slankeopplegget PLUSS kan du slanke deg med maksimal hastighet uten at du blir sulten! Overskuddet forblir på topp, og du kan trene samtidig med full framgang! Forbrenningen din går ikke ned! Slankeprogram
Meget effektive slankeprogrammer. Velg mellom ferdig oppsatte programmer med kaloriutregninger og matvarer, eller program som ut fra dine eksisterende matvaner tar deg kontrollert ned i vekt uten at du trenger å spise slankemat. Programmene er seriøse og bygger på fettforbrenningens fysiologiske prinsipper. De kan benyttes med eller uten trening. Programmene har i en årrekke blitt benyttet med fullgod virkning. Treningsprogram
Effektive programmer for deg som ønsker å øke muskelmassen din og/eller øke i styrke. Programmene bygger på erfaringsbasert ekspertise, og har gitt fullgod framgang i trening og resultater for en rekke utøvere. Heftet Maksimal Framgang
Dette heftet bygger på nye tolkninger og forståelse av muskulaturens fysiologiske funksjoner og mekanismer, og hvordan en skal tyde følelsene som knytter seg til muskulær belastning. 
Optimal kondisjon
Dette heftet er kort og sammenfattet, og inneholder treningsviten enhver kondisjonsutøver MÅ kjenne! Anbefales! Heftet Belastningsskader
Heftet inneholder nyutviklet og meget effektivt behandlingsopplegg for å kvitte seg med belastningsskader. Kunnskapen og metodene som presenteres her, står for et gjennombrudd i effektiv skadebehandling. Anbefales for alle som ønsker å kvitte seg med belastningsskader så raskt som mulig. Treningsmetodikk kroppsbygging
Heftet Treningsmetodikk kroppsbygging er laget i samarbeid med Jostein Ødegaarden, og legger fram hvordan kroppsbyggere skal trene for å sikre seg maksimal framgang. Dette heftet er et Must for alle som trener for å øke styrke og muskelmasse, men er også svært lærerikt for alle andre som ønsker å forstå hvordan musklene svarer på trening.
trim.no er på facebook! Meld deg inn da vel! :-) Meld deg inn her!
