Anbefalte blogger:
Tjukken på kur -Nerfherders blogg om å være på evig kur…
Omtale og forklaringer om noen av våre produkter. Tilbakemeldinger på våre produkter
Jeg er 21 år, spiller fotball aktivt, 5 ganger i uka, pluss at jeg trener styrketrening i tillegg. Men, jeg vet at noen Tippeliga-lag ikke spiser mat med karbohydrater, men heller mat med mye mer fett. Fordi det første kroppen forbrenner er karbohydrater, men når man ikke har noe særlig av det, så forbrenner kroppen fett i steden. Det medfører til at man blir enda mer markert, og orker mer i form av løp(kondisjon).
Stemmer dette? blir man mer markert? og hva slags mat bør man spise da?
Svar:
Det har vært mange teorier rundt hvordan kostsammensetningen kan endres for at dette skal gi en bedre ytelse/effekt/prestasjon. Det synes som om de ulike diettene og kostholdssammensetningene fungerer ulikt fra den ene utøveren til den andre.
Den enkelte må teste ut selv, og finne det kostholdet som for en selv måtte passe best.
Min anbefaling er å innta et kosthold som inneholder både karbohydrater, fett og proteiner.
Med vennelig hilsen
John Gunnar Oppheim
trim.no - iform.no - slankenett.no
Adr. 6789 Loen. Tlf. 913 85 926
3 siste fra ekspertene
5 siste innlegg i forumet
Sv: Nytt treningsprogram
Nytt treningsprogram
Organisering av dietten!
Vekt og mål – 3. sept. 2010
Sv: Fra 85kg til 100kg i benkpress
Bestill våre programmer og hefter!
Slankeopplegget PLUSS
Med slankeopplegget PLUSS kan du slanke deg med maksimal hastighet uten at du blir sulten! Overskuddet forblir på topp, og du kan trene samtidig med full framgang! Forbrenningen din går ikke ned! Slankeprogram
Meget effektive slankeprogrammer. Velg mellom ferdig oppsatte programmer med kaloriutregninger og matvarer, eller program som ut fra dine eksisterende matvaner tar deg kontrollert ned i vekt uten at du trenger å spise slankemat. Programmene er seriøse og bygger på fettforbrenningens fysiologiske prinsipper. De kan benyttes med eller uten trening. Programmene har i en årrekke blitt benyttet med fullgod virkning. Treningsprogram
Effektive programmer for deg som ønsker å øke muskelmassen din og/eller øke i styrke. Programmene bygger på erfaringsbasert ekspertise, og har gitt fullgod framgang i trening og resultater for en rekke utøvere. Heftet Maksimal Framgang
Dette heftet bygger på nye tolkninger og forståelse av muskulaturens fysiologiske funksjoner og mekanismer, og hvordan en skal tyde følelsene som knytter seg til muskulær belastning. 
Optimal kondisjon
Dette heftet er kort og sammenfattet, og inneholder treningsviten enhver kondisjonsutøver MÅ kjenne! Anbefales! Heftet Belastningsskader
Heftet inneholder nyutviklet og meget effektivt behandlingsopplegg for å kvitte seg med belastningsskader. Kunnskapen og metodene som presenteres her, står for et gjennombrudd i effektiv skadebehandling. Anbefales for alle som ønsker å kvitte seg med belastningsskader så raskt som mulig. Treningsmetodikk kroppsbygging
Heftet Treningsmetodikk kroppsbygging er laget i samarbeid med Jostein Ødegaarden, og legger fram hvordan kroppsbyggere skal trene for å sikre seg maksimal framgang. Dette heftet er et Must for alle som trener for å øke styrke og muskelmasse, men er også svært lærerikt for alle andre som ønsker å forstå hvordan musklene svarer på trening. 
NYTT populærvitenskapelig helsemagasin i salg fra September.
