Kosttilskudd før og nå.

For femten år siden fantes ikke kreatin på markedet. Kosttilskudd før og nå. For femten år siden fantes ikke kreatin på markedet. Androstenedione fantes heller ikke....

Treningsteori – hardt eller rett eller lett?

TRENINGSTEORI: Du må alltid trene etter det muskulaturen tilsier. Trim.no fører en policy på trening som...

Gravide advares mot bruk av CLA

Mattilsynet advarer gravide og ammende mot å bruke CLA. Dette rådet gis på bakgrunn av...

Bedre og bedre, og så overtrenet

Overtreninga kommer når treningen går som aldri før. Du føler det stadig bedre, og så...

Ti dager hvile ordner opp!

Er du overtrent gir treningen ingen oppbyggende effekt. Muskelen må være positiv dersom den skal...

Svømming

Svømming er en aktivitet som kan brukes til å øke kondisjonen, og trener også opp...

AKTiViTETSSPERRE

FRA MANiSK TiL APATISK: Alle mennesker kan fra tid til annen oppleve aktivitetssperre i en...

SKREMMENDE FAKTA OM ALKOHOL

ALKOHOLEN SKADER OG DREPER: Det er et illevarslende tallmateriale man har på alkohol. Sjekk disse...

Avkriminalisering av rusmidlene

LEGALISER RUSMIDLENE: Man ser i dag at bruken av alle slags rusmidler foregår i samfunnet...

Rusmisbruker/narkoman burde være en diagnose

NÅR LIVET IKKE GIR GLEDE OG «RUSMIDLENE» TRENGS: Mange mennesker som anses som rusmisbrukere, har...

Anabole steroider bør ikke være hjemmelaget

HULL I HODET AT PAKKINGEN SKJER PÅ HOBBYBASIS HJEMME: Politi- og tollvesen melder at opp...

Flere korsbåndsskader enn antatt

En studie viser at det på ett år ble det operert 1876 fremre korsbåndsskader i...

Gode råd mot stress

GiR NED OG KOBLE UT: Spenning kan være vel og bra, men for mye er...

Unngå kortison!

BELASTNINGSSKADER: Kortison er svært skadelig for muskelfester, bindevev og sener. Dette er et preparat man...

Utrente kvinner blir ikke sterkere av å trene beinpress to ganger per uke

Det holder med en økt beinpress i uken for utrente kvinner er konklusjonen i en...

Trening for Birkebeiner`n. Del 2

Trening fram mot løpet, planlegg og styr treningsmengde og konkurranseforberedelser. Pluss, det kommer en dag...

Bakepulver øker sprintkapasiteten

Visste du at du kanskje har et potensielt superkosttilskudd i hylla på kjøkkenet? Bakepulver viser...

Spis riktig og bygg muskler mere effektivt

Skal du bygge muskler må du vite hvor mange kaloerier du trenger og hvordan du...

Finn deg en treningspartner!

Denne gangen mener jeg ikke en som kan hjelpe deg med selve treningen og motivasjonen. Denne...

Forbrenning og vekttap

Veldig mange som vil gå ned i vekt og er på diett spiser altfor lite!...

Fysisk aktivitets sammenheng med livslengde

Graden av fysisk aktivitet kan være det primære grunnlaget for at folk stadig kan forvente...

Kosthold