Dagens medisinske behandling av revmatikere og belastningsskader er fullstendig feil

FEILSLÅTT BEHANDLING: I dag skriver leger ut medikamenter som antiinflammatorisk og katabole steroider (kortison). Begge disse medikamenttypene er svært skadelige og virker mot sin...

Svømming

Svømming er en aktivitet som kan brukes til å øke kondisjonen, og trener også opp...

AKTiViTETSSPERRE

FRA MANiSK TiL APATISK: Alle mennesker kan fra tid til annen oppleve aktivitetssperre i en...

SKREMMENDE FAKTA OM ALKOHOL

ALKOHOLEN SKADER OG DREPER: Det er et illevarslende tallmateriale man har på alkohol. Sjekk disse...

Avkriminalisering av rusmidlene

LEGALISER RUSMIDLENE: Man ser i dag at bruken av alle slags rusmidler foregår i samfunnet...

Rusmisbruker/narkoman burde være en diagnose

NÅR LIVET IKKE GIR GLEDE OG «RUSMIDLENE» TRENGS: Mange mennesker som anses som rusmisbrukere, har...

Anabole steroider bør ikke være hjemmelaget

HULL I HODET AT PAKKINGEN SKJER PÅ HOBBYBASIS HJEMME: Politi- og tollvesen melder at opp...

Flere korsbåndsskader enn antatt

En studie viser at det på ett år ble det operert 1876 fremre korsbåndsskader i...

Gode råd mot stress

GiR NED OG KOBLE UT: Spenning kan være vel og bra, men for mye er...

Unngå kortison!

BELASTNINGSSKADER: Kortison er svært skadelig for muskelfester, bindevev og sener. Dette er et preparat man...

Utrente kvinner blir ikke sterkere av å trene beinpress to ganger per uke

Det holder med en økt beinpress i uken for utrente kvinner er konklusjonen i en...

Trening for Birkebeiner`n. Del 2

Trening fram mot løpet, planlegg og styr treningsmengde og konkurranseforberedelser. Pluss, det kommer en dag...

Bakepulver øker sprintkapasiteten

Visste du at du kanskje har et potensielt superkosttilskudd i hylla på kjøkkenet? Bakepulver viser...

Spis riktig og bygg muskler mere effektivt

Skal du bygge muskler må du vite hvor mange kaloerier du trenger og hvordan du...

Finn deg en treningspartner!

Denne gangen mener jeg ikke en som kan hjelpe deg med selve treningen og motivasjonen. Denne...

Forbrenning og vekttap

Veldig mange som vil gå ned i vekt og er på diett spiser altfor lite!...

Fysisk aktivitets sammenheng med livslengde

Graden av fysisk aktivitet kan være det primære grunnlaget for at folk stadig kan forvente...

Personlig hjelp/veiledning kan bestilles på våre nettsteder

Nå kan du bestille deg personlig hjelp og veiledning! Vi har satt opp flere spennende...

Eksperthjelp gis!

FÅ PROFF HJELP NÅ: Vi kan tilby svært god hjelp og veiledning innenfor trening, slanking,...

Fatalt digitalt genialt! – paper`s a ghost!

PAPER GOES - it`s a PAY PER GHOST: Dyrt som det er og mesteparten er...

Bygg brystet med Arnold!

SCHWARZENEGGER: Arnold går gjennom de øvelsene han anser som de beste for å bygge opp...

Kosthold