Trim.no

SPØRSMÅL & SVAR: Hvordan kan overtrening påvirke kroppen til ungdom som ikke er ferdig utviklet? TRENING...

I et forsøk utført i samarbeid med danske Center for Muskelforskning, har man undersøkt effekten...

Eliteidrettsutøvere har større forekomst av astma, bronkial hyperreaktivitet og luftveissymptomer enn normalbefolkningen. Av Merethe Johannessen,...

SPØRSMÅL & SVAR: Kneskade etter for mye belastning på sykkelen. Hva bør jeg gjøre? SYKLING ER...

Mange opplever at de ikke har overskudd til å begynne med noen form for trening....

SPØRSMÅL & SVAR: I "harnisk" over at melk, brød og poteter er bra og sunn...

SPØRSMÅL & SVAR: Hva kommer det av at det kan kneppe og smelle i ledd...

ER KNEBØY BRA FOR Å ØKE SPENST? Knebøy er en tradisjonell og svært effektiv treningsmetode...

Pulsen din henger nøye sammen med treningsinnsatsen din og treningstilstanen din. Forståelse av pulsen kan...

Målsettingen for løping i Grunnleggende treningsprogram var å kunne løpe 27 kilometer i uken. Når...

Av og til oppstår det ufrivillige avbrekk fra treningen. Her er tipsene til hvordan du...

MAT KAN FÅ MAGEN TIL Å BULE: Hva skjuler seg bak pondusen? Spørsmål:Jeg har gått ned...

Det er hardt å bli marinejeger. Her er del 2 av et 15 ukers program...

Oppvarming er viktig. Både for å innstille kroppen på treningen, og for å forebygge skader,...

TRENING MED TRENINGSVERK? Du vet hva det er. Du blir sår, øm og stiv i...

BOKSING: Her følger oppskriften på hvordan du bør legge opp slagtreningen for å få størst...

HVILKEN TRENINGSFORM? Hvilken type trening bør man velge for å forbrenne flest mulig kalorier? GÅING ER...

Hvordan trene kondisjon for å bli bedre? Aerob og anearob trening, økning av belastning og...

Alle behøver tilstrekkelig mengder med vitamin D, men det finnes enkelte grupper som har behov...

At treningen på kort tid går fra å være positiv til å være negativ er...