Å ville for mye

ALLE NYTTÅRSFORSETTENE: Her kommer det en vanlig historie om alt som skal skje og hva som virkelig skjer. Det er januar – og nyttårsforsettene står...

Har framgangen begynt å stagnere?

SPØRSMÅL & SVAR: Har det gøy på trening, men opplever at framgangen ikke er som...

Hva bør jeg spise i forhold til trening?

SPØRSMÅL & SVAR: Jente på 19 år trener regelmessig, men går ikke ned i vekt....

Ødelegger alkohol effekten av kreatin?

SPØRSMÅL & SVAR: Kan alkohol og andre rusmidler svekke eller ødelegge effekten av kreatin? ALKOHOL BRYTER...

HEKSESKUDD: Hva er disse fryktelige smertene?

SPØRSMÅL & SVAR: Under en knebøy-økt dukker det plutselig opp fryktelige smerter i ryggen. Hva...

Muscle memory

MUSKLENE HUSKER STØRRELSEN SIN: Har du først trent opp en muskels størrelse, så har det...

Måling av puls under trening

FINN PULSEN OG KJENN DENS BETYDNING: Pulsen måles i arterier som videreformidler hjertets kontraksjoner. Dersom...

Muskler, styrke og rå seighet med armhevinger

PUSH UP: Armhevinger er den perfekte treningsmetode for å bygge opp styrke, seighet og muskelmasse...

John Gunnar Oppheim

NULL       John Gunnar Oppheim, John Gunnar Oppheim, John Gunnar Oppheim, John Gunnar Oppheim, John GUnnar...

Spiser sunt, trener systematisk, men jeg går nesten ikke ned i vekt

SPØRSMÅL & SVAR: Hvorfor går jeg ikke ned i vekt når jeg både spiser og...

LIVSFARLIG: Antipsykotiske medikamenter nedsetter testosteronproduksjonen ned inntil null

ADVARSEL! Dersom du bruker antipsykotiske medikamenter bør du snarest få sjekket at hormonsystemet ditt ikke...

Er det farlig å se favorittlaget spille ?

Å se en match kan bli assosiert med en intens emosjonell stressepisode og kan trigge...

Evens Treningsprogram

Her er programmet som Even følger. Han rapporterer fin og jevn framgang, og trener kun...

Hva er faren ved bruk av anabole steroider?

SPØRSMÅL & SVAR: Innsenderen av spørsmålet trener for å få store muskler. Han har hørt...

Bygger ikke muskler – vurderer anabole steroider

SPØRSMÅL & SVAR: Problemet er at han ikke klarer å legge på seg muskelmasse. Nå...

Hvor høy puls bør man ha for maksimal fettforbrenning?

SPØRSMÅL & SVAR: Innsender ønsker å gå ned 10 kilo, og lurer på hvilken puls...

Beinhinnebetennelse

SPØRSMÅL &SVAR: Kan broren min ikke bli frisk igjen fra beinhinnebetennelse? Skaden/smertene går ikke over. BEINHINNEBETENNELSE:...

Vonde hender – nye problemer?

Smertene i hendene ved bruk av datautstyr, kan synes som nye ting i vårt moderne...

Effektiv slanking med Bjørnens metode

BAMSEFAR, SLANKiNGENS SUPERSTAR: Bjørnen ligger ikke sulten. Den slanker seg mens den slapper av i...

ADHD: Gluten-fritt og uten melkeprodukter kan hjelpe

ADHD: KOSTHOLDET HAR BETYDNING: Morfinlignende peptider fra melk og gluten kan påvirke nervesystemet og være...

Her trener du billigst

DU KAN SPARE PENGER: 5000 kroner i prisforskjell finner man ved sammenligning av priser. Vi...

Kosthold