Styrketreningen ble medisin mot Bechterew

HVILE OG BELASTNING: Bechterew pasient Arild Sæther har et normalt liv takket være hard styrketrening. Arild Sæther. Arild Sæther fikk diagnose Bechterew i 1990, i en...

Styrketrening forebygger bukfedme

En ny studie viser at styrketrening kan forebygge både økning av fett generelt og bukfedme...

Varselsignaler ved fysisk aktivitet i svangerskapet

Å trene i svangerskapet er flott og sunt for både mor og barn - men...

Hvordan øke forbrenningen?

SPØRSMÅL & SVAR: Er det noe man kan spise eller gjøre for å øke kroppens...

Slik lager du ditt eget treningsprogram

Etter hvert som man har trent en stund, vil de fleste ønske å gjøre endringer...

Økt puls finanskrise-medisin

Nå er det på tide å investere i blodslit   Hva mener du? Diskuter her!Kanskje tiden...

Legges grunnstyrke i tenårene?

SPØRSMÅL & SVAR: Opparbeides grunnstyrke i tidlige barne, og ungdomsår, eller kan man trene opp...

Hvordan øke forbrenningen igjen?

SPØRSMÅL & SVAR: Når man har fått redusert forbrenningen sin etter slanking, hvordan får man...

Kan plutselig død hos idrettsutøvere forhindres?

Plutselig død hos idrettsutøvere rammer ca. 1 av 200 000 unge idrettsutøvere per år. De...

Er nøtter bra mat i et sunt kosthold?

SPØRSMÅL & SVAR: Er nøtter bra mat? Passer nøtter inn i et sunt kosthold? Spørsmål:Jeg har...

Må kaffedrikkere kompensere med større væskeinntak?

SPØRSMÅL & SVAR: Kan man opprettholde væskebalansen med kaffe? Spørsmål:Jeg har hørt at man helst skal...

Advarer mot urtemedisin

Folk som tar legemidler fast, kan bli forgiftet av naturlegemidler. Vendelrot – også kalt valeriana...

Blir rød i ansiktet når jeg trener

SPØRSMÅL & SVAR: Hvorfor blir jeg rød i ansiktet når jeg trener, og hvordan kan...

Blodtypediettens vitenskapelige grunnlag

Blodtypedietten av Peter J. D’Adamo beskriver en strategi for å tilpasse livsstilen og kostholdet til...

Hva er Fibromyalgi?

REVMATISME: Har du smerter i flere punkter rundt om i kroppen? Da kan det være...

PLUSS: Hvor lenge bør spiseperioden vare?

SPØRSMÅL & SVAR: Hvor lang bør oppspisingsperioden, lagringsperioden, være ved bruk av slankeopplegget PLUSS? Spørsmål:Spiseperioden i...

Musikk gjør treningen mer effektiv.

Vil musikk kunne påvirke motiasjonen når vi trener? Man skal ikke undervurdere musikk som inspirasjon og...

Kan en kontormann få six-pack?

Kan en kontormann få sixpack? Kroppen min er i forfall, og nå skal jeg i...

Antall reps i forhold til kg, hva er det optimale?

SPØRSMÅL & SVAR: Hva er det optimale repetisjonsantallet i forhold til antall kilo? MANUALPRESS: Dette er...

HORMONER, FETTSYRER OG AMINOSYRER

Liste over hormoner, aminosyrer og fettsyrer! Omfattende artikkel der du finner ut mye om de...

Flere spørsmål til slankeopplegget PLUSS

SPØRSMÅL & SVAR: Innsenderen har flere spørsmål knyttet til slankeopplegget PLUSS. Spørsmål:Var godt i gang med...

Kosthold