Ødelegger alkohol effekten av kreatin?

SPØRSMÅL & SVAR: Kan alkohol og andre rusmidler svekke eller ødelegge effekten av kreatin? ALKOHOL BRYTER NED: Inntar du nedbrytenderusmidler, vil dette kunne resultere i...

Er det farlig å se favorittlaget spille ?

Å se en match kan bli assosiert med en intens emosjonell stressepisode og kan trigge...

Evens Treningsprogram

Her er programmet som Even følger. Han rapporterer fin og jevn framgang, og trener kun...

Hva er faren ved bruk av anabole steroider?

SPØRSMÅL & SVAR: Innsenderen av spørsmålet trener for å få store muskler. Han har hørt...

Bygger ikke muskler – vurderer anabole steroider

SPØRSMÅL & SVAR: Problemet er at han ikke klarer å legge på seg muskelmasse. Nå...

Hvor høy puls bør man ha for maksimal fettforbrenning?

SPØRSMÅL & SVAR: Innsender ønsker å gå ned 10 kilo, og lurer på hvilken puls...

Beinhinnebetennelse

SPØRSMÅL &SVAR: Kan broren min ikke bli frisk igjen fra beinhinnebetennelse? Skaden/smertene går ikke over. BEINHINNEBETENNELSE:...

Vonde hender – nye problemer?

Smertene i hendene ved bruk av datautstyr, kan synes som nye ting i vårt moderne...

Effektiv slanking med Bjørnens metode

BAMSEFAR, SLANKiNGENS SUPERSTAR: Bjørnen ligger ikke sulten. Den slanker seg mens den slapper av i...

ADHD: Gluten-fritt og uten melkeprodukter kan hjelpe

ADHD: KOSTHOLDET HAR BETYDNING: Morfinlignende peptider fra melk og gluten kan påvirke nervesystemet og være...

Her trener du billigst

DU KAN SPARE PENGER: 5000 kroner i prisforskjell finner man ved sammenligning av priser. Vi...

Er det farlig å heade ballen?

Kan man få kronisk hodeskade av å gjentatte ganger heade en fotball? Italiensk forskning tilsier at...

Kreatin del 2: treningsturboen!

Kreatin fører til større styrke og mer muskelmasse. Og forskningen gir ikke noen dokumentasjon på...

Sportsdrikk eller vann ?

Sportsdrikker fører til flere gastrointestinale besvær enn inntak av vann ved løpingS over lengre distanser...

Kårsbåndskade

SPØRSMÅL & SVAR: En fotballspiller undrer seg over at en skade han har ikke er...

Å løfte vekter er like bra som å jogge.

TESTET PÅ MUS: Vekttrening kan være like effektivt som utholdenhetstrening med tanke på fettforbrenning og...

PIT STOP!

Endelig kom det som alle sunne mennesker har ventet på! Og til og med midt...

Hva kommer smertene av?

Det er flere innfallsvinkler til hvordan en belastningsskade oppstår. Smerteutvikling og symptomer kan også til...

Riktig kosthold for utholdenhet og styrke

Det er flere faktorer som påvirker hvordan vi utvikler utholdenhet og styrke som kan settes...

Jeg får aldri stor nok muskelmasse

SPØRSMÅL & SVAR: En attenåring trener for å bygge opp musklene sine, og han har...

Kom i form nå!

BYGG OPP KONDISJON & UTHOLDENHET: Fettforbrenningen/kaloriforbrenningen/forbrenningen vil øke, og sammen med stadig bedre form, vil du...

Kosthold