Hvordan kan jeg få muskler raskt?

SPØRSMÅL & SVAR: En gutt på 16 år lurer på hvordan man kan trene opp muskelstørrelsen raskest mulig. EN TIDKREVENDE SAK: For å bygge opp...

CLA- tilskuddet som øker fettforbrenningen

CLA er et lovende og spennende kosttilskudd, men markedsføringen fra ivrige produsenter har til tider...

Ny løyperekord på Skåla Opp 2004

Hele 661 fullførte årets løp, en økning på 300 fra i fjor ! Nord-Europas tøffeste...

Heller trening enn slanking

Overvektige personer med økt risiko for hjertesykdom, kan oppveie denne risikoen ved å være fysisk...

Vond skulder i tre år – hva gjør jeg?

SPØRSMÅL & SVAR: Skulderen ble skadet av overtening, og nå har skaden og smertene vedvart...

Styrketreningen ble medisin mot Bechterew

HVILE OG BELASTNING: Bechterew pasient Arild Sæther har et normalt liv takket være hard styrketrening. Arild...

Høyt proteininntak = Amoniakk-lukt av svette?

SPØRSMÅL & SVAR: Hva kommer det av at svetten min lukter amoniakk? Spørsmål:Leste en meget interessant...

Betydningen av fysisk aktivitet for eldre

Antall eldre i Norge øker, og det blir relativt flere av de aller eldste. De...

Tilbakemeldinger på våre produkter

TILBAKEMELDINGER PÅ VÅRE PRODUKTER: Her kan du lese hva andre sier om våre produkter som...

Betydningen av fysisk aktivitet for barn og unge

Fra Statens råd for ernæring og fysisk aktivitets rapport om Fysisk aktivitet og helse. TRENING GIR...

Vurderer å begynne med russere

SPØRSMÅL & SVAR: En attenåring vurderer å begynne med anabole steroider. Er det lurt å...

Hvor mye proteiner trenger jeg?

SPØRSMÅL & SVAR: Hvor mye trenger man av proteiner for å bygge opp muskelmasse? KROPPSBYGGING &...

4 viktige faktorer for fremgangsrik trening

Det er 4 viktige holdepunkter som bør være inkludert i et hvert treningsopplegg for at...

Styrketrening forebygger bukfedme

En ny studie viser at styrketrening kan forebygge både økning av fett generelt og bukfedme...

Varselsignaler ved fysisk aktivitet i svangerskapet

Å trene i svangerskapet er flott og sunt for både mor og barn - men...

Hvordan øke forbrenningen?

SPØRSMÅL & SVAR: Er det noe man kan spise eller gjøre for å øke kroppens...

Slik lager du ditt eget treningsprogram

Etter hvert som man har trent en stund, vil de fleste ønske å gjøre endringer...

Økt puls finanskrise-medisin

Nå er det på tide å investere i blodslit   Hva mener du? Diskuter her!Kanskje tiden...

Legges grunnstyrke i tenårene?

SPØRSMÅL & SVAR: Opparbeides grunnstyrke i tidlige barne, og ungdomsår, eller kan man trene opp...

Hvordan øke forbrenningen igjen?

SPØRSMÅL & SVAR: Når man har fått redusert forbrenningen sin etter slanking, hvordan får man...

Kan plutselig død hos idrettsutøvere forhindres?

Plutselig død hos idrettsutøvere rammer ca. 1 av 200 000 unge idrettsutøvere per år. De...

Kosthold