Spill golf!

Golf er en glimrende treningsform! Kroppen får en fordelaktig trening der hele kroppen styrkes, og det på en naturlig og hensiktsmessig måte. På grønt gress...

Pass på overbelastninger ved bytte av sko

BYTTE AV TRENiNGSSKO: Ved bytte av treningssko så kan dette bety en endret belastning på...

trim.no sitt hefte og behandlingsopplegg for belastningsskader

OPPLEGGET SOM FUNGERER!Egenbehandlingsopplegget redegjøres for og forklares i all sin enkelhet, og det er informasjon...

Hvorfor maksimal innsats passer utøvere dårligere i dag enn før, og hva du kan gjøre

HVORFOR KUNNE KROPPSBYGGERE TRENE MER FØR? I løpet av de siste tretti årene har treningspraksisen...

Anti-aging vil slå an i Norge?

ANABOLE STEROIDER: Hormonbehandling av friske, godt voksne menn som ønsker å bli som yngre. Det...

Slik unngår du belastningsskader fra trening

Forhåndsreglene ved treningen din for å unngå at det oppstår belastningsskader. Belastningsskader oppstår alltid som følge...

Rusmidler er rusmidler, burde ikke alle være forbudt?

DOBBELTMORAL: Mens alkoholen flyter fritt, så volden sprer om seg med tenner og blod, så...

Treningsverk: En form for belastningsskade

Mange navn på samme tilstand, men smertene du opplever ved treningsverk, er en form for...

Unngå å bruke for mye amfetamin enn nødvendig

MEDISINEN TIL DE SYKE SOM TRENGER DEN: Det er fort gjort å kjøre i seg...

Anti-agingens anabole steroider

ANABOLE STEROIDER IKKE BARE DØDEN? Hvordan kommer den nye anti-aging-motebølgen til å treffe nordmenn, som...

DOPING: Moralen

HVA ER MORALEN? En hel verden dreier seg omkring det å vinne. Mennesket drives...

Løping er trening, meditasjon og medisin

Løpstrening kan bygge opp treningsgrunnlaget ditt og formen din, samt medføre økt livskvalitet, ro og...

Bli en bedre bokser

EN TiNG SOM BOKSiNG: Ved å tilpasse treningsmengden til treningsgrunnlaget ditt og trene rett, så...

Når du ikke skal trene

CALL iN SiCK: Det finnes tilstander da man absolutt ikke skal trene, og hvor man...

Slik trener vi

I Norge trenes det med enn noen sinne. Men hvordan er treningsvanene, hvem trener mest,...

Kirurgi for diabetespasienter

OVERVEKT ER STØRSTE GRUNNEN: Flere og flere får type 2-diabetes. I de fleste tilfeller så...

Trenger du tenning?

DIN EGEN MOTIVATOR: En coach kan være en treningspartner eller en personlig trener, og om...

Syklister har større risiko for beinbrudd

Starten av sykkelsesongen markerer begynnelsen på en fysisk krevende tid for dem som trener og...

Frukt – den optimale karbohydratkilde før og etter trening!

I denne artikkelen forklarer Robert Eilertsen hvorfor han mener frukt er det beste å innta...

Myter innen kosthold og ernæring

MYTER RUNDT TRENiNG OG KOSTHOLD: Artikkelen ser nærmere på del av de mest populære mytene...

Fotballspillere og det å bli bedre

FOR Å BLi EN BEDRE FOTBALLSPILLER: Utøveren må følge visse retningslinjer for å utvikle sitt...

Kosthold