Amfetamin – riktig medisinsk behandling av fedmepasienter

GOD MEDiSIN, AMFETAMiN: Stoffet som tidligere har blitt brukt som slankemiddel, er i våre dager dessverre blitt kategorisert og svartmalt som «narkotika» og ulovlig...

Store biceps med Arnold!

SCHWARZENEGGER: Her finner du øvelsene som vil pakke muskler på armene dine. Bicepstrening gjennomgås. Både...

Hvordan finne motivasjon for trening i en travel hverdag?

Inngå en avtale med deg selv! Forhold deg til en fastlagt plan! Du kjenner deg sikkert...

Støle muskler (DOMS): Fakta og myter

Hva kan du gjøre for å forhindre stølhet i muskler? Støle muskler (DOMS): Fakta og myter...

Nye dopingmidler

FORSKNINGEN GIR NYE DOPINGMIDLER: GW1516 og AICAR heter de nye dopingmidlene. Foreløpig er imidlertid stoffene...

Hvordan måler man treningseffekt?

Du lurer kanskje ofte på framgangen din? Du kunne tenke deg å få dette målt...

Flere dopingtester på treningssentre

I SAMARBEID MED ANTIDOPING NORGE: 130 treningssentre, deriblant SATS og Spenst, innfører dopingtester. KAN DE KREVE...

Soldater og trening

SOLDAT-TRENING: Det enkle er ofte det beste. Slik er det i forsvaret. Boot Camp, Back to...

Anabole steroider forkorter livet

LIVE FAST AND DIE YOUNG: Ny studie viser at anabole steroider kan forkorte levealderen. Anabole steroider...

10 tips for et lettere liv

Glem de lettvinte løsningene, og sats heller på en varig livsstils endring. Sakte men sikkert...

revmatikere og slanking

Slankingen kan arte seg annerledes dersom du har en eller annen form for revmatiske plager....

Proteinpulver forlenger livet

samtlige dyr som fikk proteintilskuddet økte levetiden sin med 12 prosent Proteinpulver kan øke levealder med...

Måltidene før og etter trening

For å få resultater må du spise riktig før og etter trening. SPIS RIKTIG FØR OG...

Er det trygt å spise mye protein?

HØYT PROTEININNHOLD I KOSTHOLDET: Løper du noen helserisk ved å spise rikelig med proteiner? Og...

Et sett for Gud!

"et sett" er en betegnelse som brukes i styrketrening og kroppsbygging. "Et sett" er et...

Fettsyren CLA reduserer kroppsfett

En ny studie på personer med lett/moderat overvekt, viste at CLA reduserte kroppsfettet med nesten...

Veien til suksessfull slanking – Del 2 av 4

Om du ikke vet hvor du skal, hvordan kan du da vite om du i...

Gå ned 10 kilo nå!

Her er starten på ti raske kilo ned i kroppsvekt. 10 kilo lettere vil gjøre...

Kan trening på tom mage gi økt muskelvekst?

I henhold til en fersk studie ved et Belgisk forskningssenter kan det virke som om...

Trening ved sykdom og bruk av medisiner

Virusangrep og feber reduserer kroppens overskudd og tilpasningsevne Trøtt og slapp? Forkjølelse uten feber betyr at...

Slanking introduksjon

STARTFASEN: Slanking går ut på å redusere mengden underhudsfett. Dine grunner kan være flere. Slanking betegner...

Kosthold