Alkohol gjør deg sunn

0
72

TA DEG EN ØL: Trening og et par øl om dagen er den perfekte kombinasjonen for å få et langt liv, viser ny forskning.











SUNT MED ALKOHOL I MODERATE MENGDER: Flere
undersøkelser har tidligere konkludert med at
alkohol i små mengder er sunt.

Hvis du er sofagris og i tillegg avholdsmann, har du størst sjanse for å dø tidlig av hjertesykdommer.

Det viser en dansk studie der 12 000 personer er fulgt opp gjennom en hel mannsalder.

Risikoen for å få hjerte- og karsykdommer blir kraftig redusert hvis du kombinerer moderat inntak av alkohol med en sunn og aktiv livsstil.

De som trener jevnlig og drikker opptil et par øl om dagen har hele 30 prosent mindre sjanse for å utvikle hjertesykdommer enn avholdsfolk.

– Studien vår viser at både det å være fysisk aktiv og drikke en moderat mengde alkohol er viktig for å redusere risikoen for både dødelig IHD og andre sykdommer, sier professor Morton Gronbaek fra Københavns nasjonale institutt for folkehelse ifølge NRK.no.

Forskerne understreker at trening selvsagt har størst helseeffekt, så det er bedre å droppe ølen enn å droppe treningen. Men kombinasjonen er altså aller best – så lenge du ikke inntar mer enn to øl eller vinglass om dagen.


Artikkelen er hentet fra www.onlinemagasinet.no.