Kreatin forbedrer hjernen
Kosttilskuddet kreatin er kjent for å forbedre treningsresultater. Forskning viser nå at dette tilskuddet også kan øke hukommelsen og intelligensen din!
Les mer
Forfatter: Trim.no
Medfører anabole steroider psykiske problemer?
DOSERELATERTE BIVIRKNINGER: Tusenvis på tusenvis av kroppsbyggere, vektløftere og styrkeløftere...
Les mer
Nedtrekk – hvilket grep bygger størst rygg?
Mange artikler er skrevet om nedtrekk og rådene er varierende for hvilket grep som er best når du...
Les mer
Hvordan få bedre selvtillit?
HEV DINE GRENSER – ENDRE DITT LIV: Ved å møte din egen frykt og overvinne den, så vil du være inne...
Les mer
Fallskjermhopping – det kan endre livet ditt
Fallskjermhopping – det kan endre livet ditt ETT MINUTT KAN ENDRE DEG FOR RESTEN AV LIVET: Når du...
Les mer
Veien ut av depresjon
Depresjon kan opptre i alle aldersgrupper. De vanligste depresjonene er milde, og kan behandles med samtalebehandling og psykoterapi.
Les mer
Er intervalltrening gunstig for å øke kondisjonen?
SPØRSMÅL & SVAR: Er intervaller en god måte å bygge opp kondisjonen på, og hvilken...
Les mer
Trener og spiser som anbefalt, men magen forblir der
SPØRSMÅL & SVAR: Jeg får ikke bort magen til tross for at jeg trener hver dag, samt spiser...
Les mer
overtrening hos barn og unge
Variasjon, fornuftige foreldre og hvile, er sentralt for å unngå overtrening hos barn og unge....
Les mer
Lavere forbrenning ved lite matinntak?
SPØRSMÅL & SVAR: Vil forbrenningen gå ned hvis jeg inntar kun tre måltider om dagen, og da med...
Les mer