En historie om pågangsmot
Overalt rundt oss har vi mennesker som har hatt de mest utroligste reisene for å komme dit de er i...
Les mer
Forfatter: Jeanette
Intervju: Kim Andersen, fra narkoman til bodybuilder
Kim Andersen var narkoman, brukte trening som terapi, ble rusfri og debuterte i Classic Bodybuilding. Nå vil han motivere og hjelpe andre.
Les mer
Intervju: Andreas 3 x Norgesmester i Glima + introduksjon
3 x Norgesmester i Glima, hvem er du?Andreas Sørensen, 28 år. Jeg bor i Drammen, jobber som miljø...
Les mer
Hvordan trene til hinderløp
Hinderløp, eller obstacle course racing (OCR) på engelsk er en et løp hvor man må forsere...
Les merFrivekt vs. apparat
Baseøvelse er øvelser som involverer flere muskelgrupper samtidig. Det er øvelser som krever mer energi og putter mere press på musklene og stress på kroppen . Eksempler på gode baseøvelser er : * Markløft * Knebøy * Benkpress *...
Les mer
Bygg muskelmasse på budsjett!
Vi hører ofte at det å spise sunt er dyrt.Men hva er dyrt, og hvor mye penger bruker du EGENTLIG...
Les mer
Teknikk – Markløft
Markløft er en velkjent baseøvelse, som får aktivert de fleste muskelgrupper. Her har jeg skrevet...
Les mer
Nytte- og risikovurdering av fisk i norsk kosthold – en oppdatering av VKMs rapport fra 2006 basert på ny kunnskap
Artikkelen er hentet fra www.vkm.no Foto: Fru Timian På oppdrag for Mattilsynet har...
Les mer
Intervaller – Moro som gir resultater!
Jeg har gjort meg en del erfaringer siste året om hva som skal til for å gjøre det bra i...
Les mer
Diabetes type 2 – Er det nødvendig?
Diabetes type to er en sykdom som sprer seg som ild i tørt gress blant befolkningen. Det finnes...
Les mer