Økning av treningsmengden må være nøyaktig tilpasset muskulaturens tilpasningsevne
Enhver idrettsutøver må ha full kontroll på treningsmengden sin. Økningen av treningsmengde må...
Les mer
Forfatter: Jeanette
Oppskrift: vanilje-ris/riskrem
Julen nærmer seg og for mange betyr dette riskrem med jordbær-, bringebærsaus til eller rett og...
Les mer
VEIEN TIL EN BEDRE STUMP
På latin heter den gluteus maximus, men som de fleste kjenner den, rumpa! Rumpa har vært veldig i...
Les mer
Solskinnsvitaminet
Vitamin D kommer primært fra solen, og det er der vi burde sikre oss kilden. I Norge får vi kun...
Les merTopp 10 “Råeste filmfysikker”
I den store vide filmverdenen, som stadig når nye høyder hva popularitet og intensitet angår, er det også, – som følge av den voksende tendensen, et økende utvalg av skuespillere. Det finnes omtrent like mange forskjellige...
Les mer
Sånn bygger du store armer!
SLITER DU MED STØRRELSEN PÅ ARMENE: Her følger kroppsbyggerens hurtigguide til fremgangsrik trening!
Les mer
Slik blir du raskere på 12 uker!
Fra 0 til jogg 60 minutter Den gode løpefølelsen kommer gjennom kontinuerlig arbeid over tid. Ta...
Les mer
Revmatikere blir stemplet som late
Smerter og kronisk trøtthet henger ofte sammen. Da hjelper det ikke å be pasienten om å få på seg...
Les mer
Treningsverk
Hva betyr treningsverk for bindvevet?Treningsverk betyr at du har skadet bindevevet. Studier har...
Les mer
Optimal frokost: Bli en Duracell kanin på heltid
For å tape vekt eller fettprosent er regnestykket i bunn og grunn veldig enkelt: Tren mer, spis...
Les mer