SPØRSMÅL & SVAR: Jeg har overbelastet armene mine og lurer på hvorvidt jeg bør ta betennelsedempende?

   

SMERTER ER VONDT JA: Går du deg på en skade,
så vil du få noe smerter, men dette bør du holde
ut med. La smertene være din styrende veileder
til å hvile godt og lenge nok, før du forsiktig
starter med fysisk aktivitet igjen.

Slår du ihjel budbringeren med smertestillende og
“betennelsedempende” (de demper ingen
betennelse), så risikerer du å legge mer belastning
på skadestedene enn du ellers ville ha gjort, og
dette kan resultere i at smertene og skadene blir
verre. Bruken av smertestillende midler kan altså
være med på å kronifisere og forverre plagene
dine.

 

Spørsmål:
Jeg har hatt 2 uker med pause fra treningen nå grunnet ubehag i underarmene. Tror det er snakk om en liten senebetennelse. Overbelastet armene som følge av for tung biceps-trening. Den moderate smerten sitter litt under samt litt på siden av underarmene.

Burde man ta betennelsenedsettende midler? Er Brexidol nødvendig, og gjør Brexidolen mer skade enn den lindrer?

Svar:
Anbefaler deg på det varmeste å unngå disse tablettene. Hold i ro skadeområdene og du vil snart være fri for smerter og ubehag, og du vil i prosessen ikke glemme deg bort og belaste armene pga. at smertene er slått ihjel av medikamenter. Uten tablettene vil du også overleve hvileperioden uten skade på indre organer og eventuelle andre bivirkninger.