BOKSET NED SYKEFRAVÆRET

0
45

Oslo (NW): Boksing og bryting hjalp Posten-ansatte til å redusere sykefraværet med utrolige 82 prosent på mindre enn ett år.











De noe utradisjonelle metodene for å få ned sykefraværet er prøvd ut ved Trondheim brevsenter, og det er ansatte ved Postreklamesenteret der som har oppnådd de mest oppsiktvekkende resultatene.



– Godt å blåse ut


Mye av æren for nedgangen tilskrives treningsopplegget som bedriftshelsetjenesten Hjelp 24 har fått ansatte med på det siste året. Boksing og bryting inngår som en del av oppvarmingen.



– Deltakerne i treningsopplegget føler det er godt å få slått fra seg litt. Å få blåst ut litt, er helsebringende. Og deltakerne synes det er moro å gjøre noe såpass uvant, sier fysioterapeut Gry Marte Haagensen i Hjelp 24, som er ansvarlig for treningen.



Hun gjør oppmerksom på at det ikke går hardt for seg.



– Det er ikke er noen Fight Club vi holder på med akkurat, nei. Boksingen skjer riktignok med hansker, men det bokses mot puter. Så langt er det ingen som har takket nei til denne delen av treningen, sier Haagensen, som opplyser at mange kampsporter har bevegelser som er riktige for ryggen.













Gjelder alle


Sykefraværet ved brevsenteret er nå på 6,3 prosent og 4,1 prosent ved Postreklamesenteret. Før treningen startet i mai i fjor lå sykefraværet på henholdsvis 14,6 og 23,6 prosent.



– Målgruppa for treningsopplegget har et arbeid som kan være ensidig og statisk. De står mye oppreist og jobber mye med armene ut foran seg. Da kan veien være kort til vonde skuldre, nakke og rygg hvis man ikke forebygger, sier Haagensen.



Hjelp 24 er bedriftshelsetjeneste for 200 000 arbeidstakere her i landet. Erfaringen er at statisk arbeid er synderen bak mye av sykefraværet.



– De fleste yrkeskategorier har sykefravær som følge av at arbeidsoppgaver og sittestillinger er for lite varierte. Trim og trening gjør kroppen bedre rustet til å tåle påkjenningene. En times intens treningsøkt i uka, slik vi praktiserer i Trondheim, er også nok til at smerteterskelen blir høyere, sier Haagensen.













Smitter


Treningen har ført til flere avleggere, som røykesluttkurs og daglig pausetrim.



– Dessuten samarbeider vi med det lokale idrettslaget, blant annet med stavgangtur en kveld i uka, sier Anita Sandø, tidligere produksjonssjef ved Trondheim brevsenter.



Sandø har bidratt sterkt til å sette i gang tiltakene som har redusert sykefraværet.



– Sykefravær er ikke noe ålreit, verken for den som er syk eller for kollegene som savner hans eller hennes tilstedeværelse og kompetanse, sier Sandø.



Tett dialog med lege og den sykemeldte har vært viktig underveis for få folk tilbake i jobb, understreker hun.



Ikke styrkeapparater


Fysioterapeuten i Hjelp 24 tror ikke det er treningen alene som har fått ned sykefraværet så dramatisk hos Posten i Trondheim.



– Det er også viktig at ansatte opplever at arbeidsgiver bryr seg og er villig til å sette i gang tiltak for å gjøre noe med problemene. Å møte kolleger i andre sammenhenger enn de vanlige, har også en positiv effekt, sier Haagensen.



Foreløpig har ingen av treningsdeltakerne valgt å satse på en boksekarriere, men Trondheim brevsenter har konkludert med at treningstiltaket er såpass vellykket at det nå skal fortsette på ubestemt tid.




Kontaktpersoner:


Gry Marte Haagensen, fysioterapeut og HMS-rådgiver i Hjelp 24, tlf. 40 22 51 44



Emil Hansen, direktør i Hjelp 24, tlf. 92 81 56 77