Føler seg mer attraktive med trening

BLi STERK OG FØL DEG STERK: Trening bidrar til at du føler deg mer attraktiv og tiltrekkende!

Folk som trener, føler seg mer attraktive og tiltrekkende enn om de ikke holdt seg i god form. Dette viste en spørreundersøkelse som ble foretatt blant trim.no sine lesere. Majoriteten av de spurte, svarte at denmer positive selvfølelsenskyldtes ikke bare at kroppen så bedre ut, men like mye følelsen av å være i god form og vite det.

• Større overskudd
  
• Økt velvære
  
• Lettere å takle den fysiske delen av hverdagen
  
• Treningen er stressreduserende og utøver dermed en positiv effekt på nær sagt alle områder
  
• Bedre kondisjon
  
• Mer muskler, mindre kroppsfett- forbedret utseende
  
• Enklere å holde kroppsvekten under kontroll
  
• Lettere å slanke seg

Treningen ble klart utpekt som en viktig faktor for den helhetlige trivselen, og man kan se at alle de positive ringvirkningene fører til et bedre selvbilde, som igjen gjør at den enkelte føler seg mer tiltrekkende.

1. Sett i gang med treningen!
2. Ikke slit deg ut.

Effektiv trening er faktisk å trene lett og ha det morsomt. Blytungt slit fører bare til overtrening og dårlige resultater.