Forskerne med beviset: klem forbedrer livet

0
241

Det vitenskapelige BEVISET, PÅ AT KLEM FORBEDRER, LIVET, har forskere fra University of North Carolina i USA funnet. Ikke bare er det godt med klemming, det er også helsemessig sunt. BE A HUGGER, BE A BELIEVER.











En god kos kan senke både blodtrykket og nivået av stresshormoner i kroppen. Dermed synker også risikoen for å råke ut for hjertetrøbbel.


Klemming er bra for helsa!
Det ser imidlertid ut til at det er jentene som får mest helse ut av klemminga, melder BBC.


Klemmeprøve
Karen Grewen og kollegaene hennes undersøkte hva som skjedde inne i kroppen, da 39 par i alderen 20 til 49 klemte.






















Alle forsøkspersonene begynte testen med å hvile for seg selv i ti minutter. Etterpå fikk parene være sammen i ti minutter, med en god, 20-sekunders klem som avslutning. Etter klemmen satt hver av partene og hvilte for seg selv i enda ti minutter.


Blodprøver fra både den første og den siste hvilepausen viste at begge partene hadde høyere nivåer av hormonet oxytocin etter klemmen.


Oxytocinet er forbundet med kjærlighet og nære bånd mellom mennesker, og partnerne som var spesielt glade i hverandre hadde mer av hormonet enn resten.


Best for jenter
Men undersøkelsen antydet i tillegg at damene fikk ekstra mye ut av kosene. Den kvinnelige halvdelen av parene hadde nemlig også lavere nivåer av stresshormonet kortisol i blodet etter klemmen.


Det så også ut til at nærkontakten hadde senket blodtrykket, skriver BBC.












Hug is good, dude 🙂 I
told you, Good is A Good
dude.
Samsvarer med tidligerer erfaringer
Resultatene stemmer godt overens med tidligere undersøkelser av klemmens helsebringende effekter. Dermed er det altså ingen grunn til å holde fingrene av fatet.


Referanse:
K. M. Grewen, S. S. Girdler, J. Amico, & K. C. Light, Effects of Partner Support on Resting Oxytocin, Cortisol, Norepinephrine, and Blood Pressure Before and After Warm Partner Contact, Psychosomatic Medicine 67:531-538 (2005).


Lenker:
BBC: How hugs can aid women’s hearts
Psychosomatic Medicine: Sammendrag av rapporten


——————————————————————————–












Ingrid Spilde.
Kilde og forfatter
Saken er publisert med tillatelse fra forfatteren, og er hentet fra www.forskning.no


Ingrid Spilde er journalist i forskning.no. Hun er utdannet cand.mag i biologi og har en BA i journalistikk. Spilde har tidligere jobbet som forskningsjournalist i Verdt å vite, P2 og i Newton, NRK1.