SPØRSMÅL & SVAR: En jente på 15 år ønsker seg så sterkt en fin kropp. Men hvordan skal man få det til?
Spørsmål:
Jeg er en jente på 15 år.jeg har drømt om å få fin kropp slik som de andre! Men det får jeg aldri. Jeg prøver å trene, men ser ikke noen forskjell. Jeg går på basket og der er det god trening, men jeg forbrenner ikke! Hva kan jeg gjøre? Håper du kan svare! Vil virkelig få en fin kropp!
Svar:
En fin kropp er mye genetikk. Du må ofte leve som du er. Slanking er verktøyet dersom du er overvektig. Trening kan gi deg mer muskler på kroppen, men kroppsformen er i stor utstrekning forutbestemt. En liten og spinkel kropp trenger mer muskler, mens en stor og kraftig bygget kropp gjerne har best av utholdenhetstrening som ikke gir mer muskler.
Jeg vet at kropp og utseende er store temaer i din alder, og lite nytter det å si at du vil endre oppfatning av deg selv. Det er ting som kommer, en dag vil du se at kropp og utseende er temaer som finnes blant mange andre. Du vil finne at du kan realisere deg selv og dine drømmer, og at du er så utrolig mye mer enn utseendet ditt. Jeg skjønner at akkurat nå er kroppen din et stort tema.
![]() | ||
Så om kroppen din ikke kan endres og bli slik som det idealet eller drømmekroppen din ser ut, så vil synet ditt gjøre det. Og da snakker jeg ikke om gangsyn og brillebruk, men om din verdensanskuelse. Det finnes folk som manngler begge beina og er fornøyd med utseendet sitt, for å si det sånn. 15 år er en hard alder, men etterhvert så vil du få øye på mye mer. Trening er uansett en fin ting som anbefales, da du holder deg sunn, frisk og i god form. Bare husk å gjør ting sakte, tren når du føler overskudd, så vil du bli bedre etterhvert.