SPØRSMÅL & SVAR: Legene sier at jeg kan glemme jogging fordi jeg har operert meniskene. Stemmer dette?

   
ETTER VELLYKKET OPERASJON: Knærne kan bli helt
fine igjen de, og du kan trene og være fysisk
aktiv som før.
 

Spørsmål:
Jeg er en mann som har gjennomgått menisk operasjon flere ganger i begge knea. Er det riktig at jeg ikke kan fortsette med jogging, på grunn av disse
skadene? Er helt fin i dag. Har blitt fortalt av legene at jogging kan jeg bare glemme for fremtiden.

Så et program fra Sverige her om dagen at det faktisk var positivt å stimulere kneleddet med løping. Er det riktig selv for en som har operert for menisk?

Svar:
Ja for all del. Du kan jogge selv om du har opert menisken. Operasjonen har du sannsynligvis foretatt for å fjerne bruskdannelse som ifra overbelastning har bygd seg opp inne i kneleddet ditt. En vellykket operasjon har fjernet denne brusken fra leddet, og det skulle således være like bra som før.

Kroppen har en intet mindre en fantastisk evne til å reparere seg selv og gjenvinne full førlighet og kapasitet, så sant den får muligheten til å gjøre sine reparerende prosesser.

Start rolig og bygg opp treningsmengden din over tid. Stans med en gang dersom det oppstår smerte. Treningen skal føles kun god, ikke være travel eller belastende for leddene dine.