En historie om pågangsmot
Overalt rundt oss har vi mennesker som har hatt de mest utroligste reisene for å komme dit de er i...
Les mer
Kategori: Uncategorized
Intervju: Kim Andersen, fra narkoman til bodybuilder
Kim Andersen var narkoman, brukte trening som terapi, ble rusfri og debuterte i Classic Bodybuilding. Nå vil han motivere og hjelpe andre.
Les mer
Hvordan trene til hinderløp
Hinderløp, eller obstacle course racing (OCR) på engelsk er en et løp hvor man må forsere...
Les mer
Intervaller – Moro som gir resultater!
Jeg har gjort meg en del erfaringer siste året om hva som skal til for å gjøre det bra i...
Les merBruk treningsmengdens innsats for å ligge på maksimal økning
Treningsmengdens økning regner du lettest, best og mest effektivt ut, ved å regne på treningsmengdens innsats, for denne faktoren vil være relativ og forflytte seg etter hvert som muskulaturen tilpasser seg....
Les merBlitt kroppsbygger? Sånn bør du gjøre det
LEGG VEIEN FRAMOVER RIKTIG: Denne artikkelen forklarer deg kroppsbyggingens basisregler. Følger du disse, så kommer du til å ha de beste sjanser for å lykkes. Først må grunnlaget legges For og best mulig tåle høyere innsats og...
Les mer
5 råd som motvirker stress!
Her er tipsene som holder deg frisk og rask.
Les mer
Ulike solbriller til ulike typer sport
Det er sommer og sol, og mange av oss elsker å drive med sport utendørs. Da er det lite som er...
Les mer
Skriv for iform.no, trim.no eller slankenett.no?
HAR DU EN GOD PENN? Nå har du sjansen til å nå et stort publikum.www.iform.no | www.trim.no |...
Les mer
Six-pack – magemuskler til beundring
Et skikkelig vaskebrett av en mage – det er blikkfanget i pent utviklet fysikk.
Les merDette er trim.no sine teorier
Dette er trim.no sine teorier 1. Bindevevet har fra maksimal treningsmengde til helt uthvilt superkompensasjonsfase, 7 restitusjonsdøgn som er helt smertefrie/symptomsfrie. 2. Ved belastningsskader skal smerte/skadested avlastes...
Les mer