BLAND GJERNE KARBOHYDRATER INN: Erfaringer viser at det kan være fordelaktig å blande karbohydrater med kreatinet. Du finner i dag en rekke kreatintilskudd som er tilsatt karbohydrater.

Bedre opptaket ditt av kreatin!

   
 
 

Forsøk og erfaringer viser at det kan være fordelaktig å innta karbohydrater sammen med kreatinet. Dette kan gi økt insulinnivå, noe som medfører at opptaket av energi hos cellene bedres opptil vesentlig.

Effekten påpekes som sikker
Det har vist seg at det kan være behjelpelig å innta karbohydrater sammen med kreatinet. Karbohydrater som benyttes til dette, er for eksempel dextrose, maltodextrin og/eller glukose.

Kilde: steroider.net