BOKSING: Her får du servert de 14 beste og mest brukte slagkombinasjonene fra tidligere verdensmester i tungvektsboksing Mike Tyson
![]() | ||
Tidenes yngste verdensmester i tungvektsboksing Mike Tyson, begynte meget tidlig med innøving av slagserier og kombinasjoner han skulle komme til å bruke gjennom hele hans karriere. | ||
Det er svært viktig at man lærer seg kombinasjonene utført i fremadgående bevegelse. Dette syr inn i kombinasjonstreningen bevegelse, fotarbeid og perfeksjonismen av slagene og angrepene.
Tren kombinasjonene med fremad angrep med ett trinn. Tren med to skritt inn, og tren dem stående i ro (dette vil hjelpe deg med å finne den riktige avstanden til motstanderen senere).
1.Rask forover bevegelse, jab, så kort høyre. Utføres også med weaving.
2.Rask forover bevegelse, dukk ned (finte), og så opp med venstre hook.
3.Jab, ned til venstre med kort høyre til kropp, så venstre hook til kropp.
4.Dobbel jab, kort høyre, venstre hook, så kort høyre.
5.Venstre og høyre hook til kropp, venstre hook til hode.
6.Venstre hook, kort høyre (utføres med bobing og weaving).
7.Høyre hook til kropp, så høyre uppercut til hode.
8.Jab, så høyre sving (benytt gjerne litt nedadgående bane på svingen.)
9. Venstre til hode, høyre til kropp, så venstre hook til hode.
10.Venstre til kropp, så høyre til hode.
11. Jab, så høyre uppercut.
12. Rett høyre, så venstre uppercut.
13. Venstre jab, venstre uppercut, så kort høyre.
14. Venstre og høyre hook til kropp x 2, så venstre hook til hode x 2.
· Utfør hver kombinasjon med forover bevegelse (angrep).
· Legg inn sidestep som variasjon.
· Sett sammen kroppsvinkling, fotarbeid og kombinasjonene.
![]() | ||
“To hit while not being hit, that`s what boxing is all about” – Cus D`mato (Mike Tysons avdøde trener og mentor.