Kan det være fordelaktig å trene før måltid?
TRENING FØR ELLER ETTER MAT: Kan man ved hjelp av timing nå bedre resultater med slankingen? Kan...
Les mer
Stikkord: slanking
Styrketrening forebygger bukfedme
En ny studie viser at styrketrening kan forebygge både økning av fett generelt og bukfedme hos...
Les mer
Slankekrig med livet som innsats
LIKESTILLING PÅ LIVET LØS: Før var det bare kvinnelige modeller som fikk fikset større pupper og...
Les mer
Proff hjelp nå!
FÅ MAKSIMAL FRAMGANG: Enten du sliter med belastningsskader, overtrening, manglende framgang eller...
Les mer
10 Tips når du er på diett
10 enkle tips som hjelper deg gjennom dietten og sørger for at den virker. 10 tips når du er på...
Les mer
Suksessfull slanking – Del 4 av 4
Alt som kreves av deg er evnen til å tilegne deg litt kunnskap og sette denne kunnskapen ut i...
Les mer
Mer søvn gir mer fettforbrenning
Andelen fett / muskler som reduseres på diett har stor sammenheng med hvor mye man sover! Sov hvis...
Les mer
Veien til suksessfull slanking – del 3 av 4
Når du vet alle positive effektene jevnlig fysisk aktivitet har på kroppen, både fysisk og...
Les mer
Gjør en forandring og gjør det NÅ!
Idet du velger å leve et liv som overvektig og innaktiv, så legger du mange muligheter på hylla....
Les mer
Veien til suksessfull slanking – Del 2 av 4
Om du ikke vet hvor du skal, hvordan kan du da vite om du i det hele tatt kommer dit? Veien til...
Les mer
Veien til suksessfull slanking. Del 1 av 4
Du kan ta av alt fra 0,5 kilo i uka, til 2 kilo i uka. Alt kommer an på hvor hardt og målrettet du...
Les mer