Hvor lenge varer resultatene av styrketrening?
Skal du ha muskelvekst tyder forsøket på at du må ha intense treningsperioder hvor hver...
Les merSkal du ha muskelvekst tyder forsøket på at du må ha intense treningsperioder hvor hver...
Les meretter Trim.no | jul 2, 2018 | Muskler og øvelser | 0 |
Gluteus medius sin hovedfunksjon er å løfte beinet ut og opp til siden (abduksjon). I praksis så...
Les merDet er aldri for sent å bygge muskler som brenner fett og gjør kroppen funksjonell. “Her får...
Les merNår man utfører mye arbeid på kortere tid, belaster man kroppen ekstra ved at man trener mens...
Les merI den perfekte repetisjonen skal du ikke inn i hvilestilling i topposisjon. Muskelen skal arbeide...
Les meretter Trim.no | mar 3, 2018 | Veiledning og hjelp | 0 |
SiKRE OG MAKSiMALE RESULTATER: trim.no kan gi deg personlig analyse/vurdering av din trening,...
Les merI en anbefaling fra American Heart Assosiation skriver forfatterne at de tror mange ikke er klar over hvor positiv effekt styrketrening har på helsen til de som lider av hjerte- og karsykdommer, og på forebyggingen av slike sykdommer.
Les mer