Hvorfor trener mange så hardt som mulig?
MANGE TRENER VELDIG HARDT: Man ser denne voldsomme innsatsen på trening hos både...
Les mer
Stikkord: Trening
Vanlige skader hos unge klatrere
GO FOR THE TOP: Klatring er en sport som er både fysisk og mentalt krevende. Riktig trening,...
Les mer
ØKT OVERSKUDD OG LIVSGLEDE!
FYSiSK AKTIVITET KAN BYGGE DEG OPP: Du kan med trening ikke bare få større muskler og bli...
Les mer
Kan det være fordelaktig å trene før måltid?
TRENING FØR ELLER ETTER MAT: Kan man ved hjelp av timing nå bedre resultater med slankingen? Kan...
Les mer
Intervaller eller sammenhengede løping?
SPØRSMÅL & SVAR: Innsenderen lurer på om det bør satses på sammenhengende løping eller...
Les mer
Styrketrening forebygger bukfedme
En ny studie viser at styrketrening kan forebygge både økning av fett generelt og bukfedme hos...
Les mer
Varselsignaler ved fysisk aktivitet i svangerskapet
Å trene i svangerskapet er flott og sunt for både mor og barn – men mange er likevel...
Les mer
Unngå skader – bruk kroppen riktig
Mange små og store plager, smerter og ubehag er rett og slett et resultat av at vi ikke har brukt...
Les mer
Slik setter du deg ditt mål
OM MÅLSETNING: Alle som trener bør ha et mål å trene mot, men hvordan setter du egentlig et mål....
Les mer
Det perfekte treningsprogrammet
DEN OPTIMALE TRENINGSRUTiNEN – FINNES DEN? Tror du at det et sted der ute finnes et...
Les mer
Planlegg treningen din og få bedre resultater
Ved å sette opp treningsopplegget ditt på papiret, så får du en plan du skal følge. Dette er godt...
Les mer
Proff hjelp nå!
FÅ MAKSIMAL FRAMGANG: Enten du sliter med belastningsskader, overtrening, manglende framgang eller...
Les mer